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陈雷
港澳台及海外执业咨询师
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分离性身份障碍心理咨询问答
1.听到你的描述，我能感受到你在与母亲沟通时的无力和被情感绑架的困扰。这确实是一个棘手的问题，但请不要灰心，我们一起来想想办法。 首先，我想强调的是，你有权表达自己的感受和需求，而不必完全被她的逻辑和情感所左右。尽管她可能试图用情感来绑架你，但你要明白，你的感受和需求同样重要。 针对这种情况，我建议你尝试以下策略： 1. **保持冷静和理智**：在与她沟通时，尽量保持冷静，不要被她的情绪所带动。如果你感到情绪激动或无法应对，可以暂时离开，等情绪稳定后再回来。 2. **明确表达你的感受和界限**：告诉她，你理解她的关心和担忧，但同时你也需要她尊重你的感受和界限。例如，你可以说：“我知道你很关心我，但是当我听到‘去死’这样的话时，我感到非常受伤。我希望我们能以更尊重和理解的方式沟通。” 3. **寻求外部支持**：如果与她的沟通一直无法取得进展，你可以考虑寻求外部支持，如与其他亲人、朋友或专业人士沟通。他们可能能给你提供更客观的建议和支持。 4. **自我保护**：最重要的是，你要学会自我保护。如果她的行为或言语持续对你造成伤害，你有权保护自己，包括减少与她的接触或采取其他必要的措施。 记住，你不是孤独的。面对这样的困境，寻求专业心理咨询也是非常有帮助的。心理咨询师可以提供你需要的支持和指导，帮助你更好地应对与母亲的关系。同时，也请你关注自己的心理健康，寻找适合自己的方式来释放压力和情绪。
2.我尝试和她沟通 但是她完全有自己的逻辑 她总情感绑架我 我现在也不知道该怎么办了
3.我想学好英语 找到工作并坚持到底
4.真的吗
5.同事这样的介绍，让你感到似乎受到了对方的羞辱，特别的抑郁与难过，是这样吗？
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