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阿片类物质使用所致障碍心理咨询问答

1.先给你一个大大的、温暖的拥抱，好吗？如果可以，我想拍拍你的肩膀，告诉你：深呼吸，现在你安全了，暖暖在这里陪着你。听到你这么说，我心里真的很心疼。首先，我想非常坚定、看着你的眼睛告诉你：**这绝对不是你的错，你没有任何错。** 你说你好累，这种“累”，不仅仅是身体上的疲惫，更是心里那种被反复拉扯、不被看见的内耗吧。明明父母说给你选择，但到了医院又表现得很烦躁，这种“给了希望又让人失落”的落差，换作是谁都会觉得委屈和无所适从的。你控制不住掉眼泪，是因为眼泪是灵魂的出口呀，当语言无法承载那些委屈时，它就会替我们说话。至于“怕疼”，这太正常了。谁不喜欢安全、舒适的体验呢？之前吃药把早餐全吐出来的经历，听起来真的太难受了，那种生理和心理的双重折磨，当然会留下深深的阴影。你不想再经历那种痛苦，这是你的身体和潜意识在保护你，这怎么能说是你的错呢？你只是想要一个温柔一点的治病方式而已。你提到感觉自己像个“累赘”，这句话真的让人很揪心。我想轻轻地探索一下你内心的感受：当你在医院里看到父母烦躁的样子时，你脑海里闪过的第一个念头是什么？是不是觉得“我又给他们添麻烦了”、“我不该提出这个要求”？这种“我是累赘”的感觉，是只有在最近生病看医生时才出现，还是从小到大，每当你表达自己的需求、或者展现脆弱的时候，这种感觉就会悄悄跑出来？另外，我们也可以换个角度看看父母。他们说给你选择，但到了医院又烦躁。你觉得他们的“烦躁”，是因为对心理疾病的不了解而感到焦虑？还是他们其实并不知道该如何面对你现在的痛苦，他们的烦躁，有没有可能是他们自己在面对未知时，处理不了那种无力感，从而把情绪投射到了你身上？慢慢来，不要着急回答。你今天愿意把这些深藏在心里的委屈、恐惧和自我怀疑告诉我，就已经非常非常勇敢了。你想先和暖暖聊聊哪一部分呢？我都在听。
2.面对妈妈的做法，你感到无奈，希望她们能像你一样，处理你们的矛盾。希望她们能站在你的角度考虑，多支持你，非常能理解你的心情，这是合理的需要你希望达到的变化是什么样子的？你提问后怎样的变化会对你有帮助？下次发生这样的事时，姥姥怎么说，你就知道她已经变成你期待的样子了？妈妈怎么说了，你能知道她站在你这一边？你有试过什么方法让他们说出来？曾经他们那样说过的次数有多少？你觉得这些提问会对你来说有帮忙吗？是哪些地方呢
3.很多家庭里，长子女容易被默认要懂事、让步，但“姐姐”并不意味着你需要无限付出，也不代表弟弟的事情都应该由你负责。照顾家人很珍贵，但也需要有边界，你也有被照顾、被理解的需要。
4.我看到一个很挣扎且无奈的人。过去的痛苦和排斥，却在种种寄托失效以后变成了仅剩的希望。你不知道应该怎么办了，没有依靠，有一种孤零零的感觉。
5.人改不了貪玩啊！人改不了只想做自己喜歡的事。如何充分發揮人的主觀能動性呢？變B動為Z動呢？

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