你好！女生爱美是天性，合理的减肥我支持你。但不要因为减肥而影响学习和生活，寒假你的减肥很成功，减掉了28斤后你的体重正常了吗，如果正常了就保持现在的体重就可以了。 如果因为回到学校就不能像在家里减肥而苦恼，不如想着怎么在学校合理的减肥或者保持住减肥的成果，不能去健身房是不是可以换一种运动方式那，食堂的食物热量高你可以少吃。事情总有办法解决的，你要动动脑筋了。戒不掉零食你可以吃点水果，让水果代替零食会不会好点。 没有办法融入到舍友中去，是自己的自卑心理在作怪吗？减肥你做的已经很成功了，要相信自己，面对困难不是困难可怕，而是产生了畏难的想法才可怕。积极阳光起来，20岁多美好的年龄，散发出你的青春活力，做最好的自己！加油

有些人就是这样的体质，所以是会很郁闷的。没关系，重要的是长期坚持，保持自己的身体健康，尽量不吃热量卡大的食物。没有办法，天生胖的体质。 等你再大的时候，建议你找专业人士帮你。 饮食没办法，只能自我管理。

一笑而过：已经正常了，可是现在一停下我的食谱 体重就回增加

一个完美的健康体型，你觉得体重是关键的标准吗？有些健美的人，锻炼出了比较完美的体型时，因为漂亮肌肉的增加，体重是会上升的。

你似乎把体重和自己是否有价值这两件事做了一个不恰当的关联，而且这种认知偏差似乎不像是在减肥期间才出现的。愿意聊聊这方面的话题吗？

对于胖，你感觉纠结值吗吗。

另外，追求体型完美是大多数女性会去做的。但是，要看看你所追求的是什么样子的，只是瘦就可以，体重很轻就可以吗？相信你自己心目中对自己的完美形象是有一个想象的。

已经正常了，可是现在一停下我的食谱 体重就回增加

邹莹：毅力可嘉哦。你首先可以在百度搜索一下健康体重指数BMI指数的正常标准及其计算方法，对照一下自己现在处于什么状况

因为身体的原因，引起了植物神经紊乱造成了你心理的毛病。而不科学的减肥让你的心理对食物产生了副作用。 不是你没有用，很多人都这样，减肥下来，再反弹回去，然后再减肥，再反弹。 很多人为什么会减肥失败，其实就是心理原因，建议你在减肥后，想要吃东西的时候，看一些身材瘦高的图片，给自己一个心理暗示。 让自己学会在减肥后自我控制好自己。 把这样照一张胖的时候的照片，再照一张自己瘦下来的照片，再找一张模特的照片，这样当你想要暴饮暴食的时候，就看看她们，这是一种心理暗示。希望对你的绝望有些帮助。 不要给自己太大的压力，慢慢来，很多人反复减肥很多次才成功的。 你能减肥下来28斤，是个很了不起的。 但是要科学。 别放弃自己。

我已经准备去看心理医生了

毅力可嘉哦。你首先可以在百度搜索一下健康体重指数BMI指数的正常标准及其计算方法，对照一下自己现在处于什么状况

那个医生愿意和我聊一下

我都忘了两个月以前我的生活习惯 我想找回之前的自己，又害怕体重回去

李珂：两个月减28，这个速度有点不健康。建议先看看整理一下科学健康的减肥计划。

两个月减28，这个速度有点不健康。建议先看看整理一下科学健康的减肥计划。

科学证明，微胖的女生最可爱。只要不影响健康和正常的生活，不一定非得减。

两个月我从73.3kg到63kg 没有节食 就是吃的 酸奶麦片蔬菜水果这些东西 还有运动

邹莹：可以描述一下你心中理想的体重是多少么？大约在怎么个范围内？或者也可以举个公众人物的例子

可以描述一下你心中理想的体重是多少么？大约在怎么个范围内？或者也可以举个公众人物的例子

减肥是为了让自己更健康，更美丽，您是希望自己变的更漂亮些吗？您现在有多少斤？

看着你的描述，我感觉到你深切的难过。

你好，你的情况很可能是心理原因导致的进食障碍。它主要表现是先疯狂的节食紧接着出现暴饮暴食。说明一个问题你可能遇到了巨大的心理压力，可以说一下是什么压力吗？