对，我用手机原因就是找人述说或看一些我认为有意义的书，希望能够给自己启发。

感情十分好，我说服自己，我更愿意把这种承诺看成一种对自己负责的态度。我想，姥姥也会同意的。

庞志强：你和姥姥的感情怎么样，你对这份承诺是如何看的？

。

的确，我精神状态还是欠佳的，我总感觉很困，很乏力，我一直以为，只要战胜内心就可以了，只不过，这些身体的警告也不是那么轻松就能战胜的，嗯嗯，换种思路。

欣然：这个说法就是让你换一种思路。不要头撞南墙过不去了还非要过去。你的这些行为是身体给你的警告 :你该减压了，而不是执着坚持猛冲猛撞。 不然，你觉得你会战胜你身体的反应吗？比如最简单的那个睡觉和发呆，你能控制得了？手机课可以意识控制。其他很多都是不知不觉发生的吧。

也许我应该找到调整的入口和进去的勇气。

你和姥姥的感情怎么样，你对这份承诺是如何看的？

我的世界：恐怕有，我曾对姥姥承诺会考上大学，大姐又劝我读大学是为了自己，而不是为了姥姥，我也一直这样说服自己。上学期，姥姥就不在了。

是压力吗，可是我一直对压力这个词没什么重视，只感觉这只是焦虑罢了。

杜艳星：你有的问题比失眠更需要改变，

恐怕有，我曾对姥姥承诺会考上大学，大姐又劝我读大学是为了自己，而不是为了姥姥，我也一直这样说服自己。上学期，姥姥就不在了。

庞志强：你很有自我探索精神，人际关系是你一个困惑，不愿意学习是否和你成绩不好有关，不努力的失败也会为你的高考失利找到一个借口，如果努力了还是不好是你不愿意面对的，有这个原因吗？

你有的问题比失眠更需要改变，

我的世界：我不失眠，但我平时想的很多，同学之间的，家里与家人相处的，还有学习上的不在状态，恰恰巧合的是，我想的并不乐观，也不客观，我知道我可以去面对，去解决，但我的内心很无力，不想去想那些太烦杂的事，这阵子我都在暗示自己要放松，但我有感觉这是种逃避，无谓的自我安慰。

你很有自我探索精神，人际关系是你一个困惑，不愿意学习是否和你成绩不好有关，不努力的失败也会为你的高考失利找到一个借口，如果努力了还是不好是你不愿意面对的，有这个原因吗？

我的世界：对，我之所以对外面的社会没有那么大的信心，是因为我觉得我还有很多方面没有完善，特别是人际方面的，同学方面，家人的关系。下半个学期，我总是生病，的确让我闷闷不乐。我承认，这些方面一直让我想的挺多的，但最终我没能鼓励自己学习真的仅仅是这些因素吗？

感觉你如果有可以去社会上闯的准备，可以考虑先安心高考，在考前尽全力备考，算是对这么多年学习的交代，接受考试的结果，一颗红心，两手准备。

办法是？

余芬芳：逃避不是办法。

这个说法就是让你换一种思路。不要头撞南墙过不去了还非要过去。你的这些行为是身体给你的警告 :你该减压了，而不是执着坚持猛冲猛撞。 不然，你觉得你会战胜你身体的反应吗？比如最简单的那个睡觉和发呆，你能控制得了？手机课可以意识控制。其他很多都是不知不觉发生的吧。

对，我之所以对外面的社会没有那么大的信心，是因为我觉得我还有很多方面没有完善，特别是人际方面的，同学方面，家人的关系。下半个学期，我总是生病，的确让我闷闷不乐。我承认，这些方面一直让我想的挺多的，但最终我没能鼓励自己学习真的仅仅是这些因素吗？

庞志强：高考之前的压力确实很大，因为这是人生的一次抉择，心里两个声音在打架，你也有理智知道不能屈服那种冲动的想法！ 矛盾和纠结让你静不下心来学习，明知道不努力就会失败仍然想做鸵鸟，把头埋在沙子里，不去管未来。 可能你只是因为某些事而无法释怀，让暂时的迷茫遮住了眼睛。可以和我说说吗，让我们一起分析分析如何化解！

这种想法倒也特别。但表面上逃避得了，我的内心真正能够做到吗？虽然还有63天，但我还是想要努力一下，尽量说服自己的内心，去争取一下。

欣然：高考的压力即使不考的人也可以感受到。你这明显到了极限了。逃避也是一种自我保护。就这样顺其自然到高考那天也挺好。能考成什么样子就考成什么样子好了，反正能考成什么样子也不在于这么几天了。去预计考试结果，不如想想考不理想怎么办。

我不失眠，但我平时想的很多，同学之间的，家里与家人相处的，还有学习上的不在状态，恰恰巧合的是，我想的并不乐观，也不客观，我知道我可以去面对，去解决，但我的内心很无力，不想去想那些太烦杂的事，这阵子我都在暗示自己要放松，但我有感觉这是种逃避，无谓的自我安慰。

对，我现在感觉大学对我来说并不那么重要了，我甚至期待高考赶快结束，那样我就可以去社会闯了，但我现在连自己的情绪都没能及时调整过来，前面的想法有谈何容易？我的成绩也就350分，我真的找不回那一分拼搏的信心了吗？

赵刚：感觉你不想在这个舞台上继续表演了？你想如何规划你的未来？

高考的压力即使不考的人也可以感受到。你这明显到了极限了。逃避也是一种自我保护。就这样顺其自然到高考那天也挺好。能考成什么样子就考成什么样子好了，反正能考成什么样子也不在于这么几天了。去预计考试结果，不如想想考不理想怎么办。

逃避不是办法。

高考之前的压力确实很大，因为这是人生的一次抉择，心里两个声音在打架，你也有理智知道不能屈服那种冲动的想法！ 矛盾和纠结让你静不下心来学习，明知道不努力就会失败仍然想做鸵鸟，把头埋在沙子里，不去管未来。 可能你只是因为某些事而无法释怀，让暂时的迷茫遮住了眼睛。可以和我说说吗，让我们一起分析分析如何化解！

感觉你不想在这个舞台上继续表演了？你想如何规划你的未来？

太模糊，意味着什么我也说不上来，读书，也许就是一个舞台罢了，而我就是在这个舞台成长。

赵刚：面对高考这个人生的重大事件，感觉你的心里很纠结，从你的言说里，觉得上了这么多年的学，从来没有感觉上学是为自己，你觉得上学和高考对你意味着什么？

面对高考这个人生的重大事件，感觉你的心里很纠结，从你的言说里，觉得上了这么多年的学，从来没有感觉上学是为自己，你觉得上学和高考对你意味着什么？