壹点灵心理问答要七点了，躺在床上眼睁睁看着天又亮了
6 评论
咨询师- 周盛元18-1-20 09:28IP属地:黑龙江私聊
找出反向点 (就是空手道手刀的位置: 手掌的外侧边缘位置, 大约位于手腕与小指根部联机的中间位置. 2) 用另一只手的两根手指敲击这个点十五次. 教你一个调整情绪的小技巧，在恐慌，焦虑，愤怒时，用手指柔和而稳定的点击这个穴位十五下，感觉一下情绪是不是有改善，记得告诉我结果哦
咨询师- 梁君18-1-20 08:07IP属地:陕西私聊
你好，失眠是情绪化的，失眠的背后会有影响失眠的因素。有可能是单方面也有可能多方面的。
咨询师- 张芊18-1-20 07:51IP属地:江西私聊
偶尔的失眠和急性失眠可以自行修复，如果是慢性失眠和长期失眠就要寻求帮助了。
咨询师- 罗娜娜18-1-20 07:02IP属地:吉林私聊
心里想着什么?
咨询师- 赵宏霞18-1-20 06:55IP属地:山东私聊
失眠的滋味很不好受，但是失眠一定是有某种原因的，找到这个原因然后分析一下。 另外，如果是偶尔的失眠也是正常的，接受自己的这种状态，第二天正常工作和生活，身体会自我调整的。
咨询师- 缪建冬18-1-20 06:49IP属地:福建私聊
经常失眠吗？
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