调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约正式的会谈,有助于明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你!
可以通过后天的努力来获得,心理咨询可以帮助您觉察自己,探索自己,让自己变得强大,获得成长。
这是个大话题,如果几句话能教到谁能做到,想象一下这个世界会是什么样子的。 建立和维持良好的亲密关系,让自己体验到人际关系带来的愉悦感,其他的慢慢就会随之构建了~
想要获得足够的安全感,在人小的时候可能来自于家庭。长大以后呢,可能是坚实的物质,基础健康的身体拟或比较顺的工作。还有比较好的爱情。那么你对号入座,看看你缺什么就去找什么就去奋斗什么,就去争取什么,加油!
你说你想获得安全感。你愿意说说你心目当中的安全感是一种什么样的感觉吗?你是怎么知道有这样的一种感觉叫做安全感的。你曾经经历过这样的感觉吗?假如有一天你真的拥有了这种安全感,你会变成什么样子?和现在的你有什么不同,你会说什么做什么,如果你愿意说,老师愿意倾听。
通过学习,跟随心理咨询师等方法 完善自己的人格 让自己不在用过去的方式来解决好面对未来的事情
去的啊安全感、敏感,焦虑,不自信,这些都是来自于我们内心的困扰,如果这些对于你已经形成了较大的影响,可以通过系列的个人成长,去探寻,修复,提升,很难说通过几句话,及段道理就可以做到的
通过心理咨询,做个人成长,挖掘自身内在的力量,从自身寻找安全感。