我有个室友,她有点假,比如说她明明在认真听课,但别人问起她时,她总是否认,“哎呀,听不懂”!“我上课没听”,但是她明明听得非常认真,然后她吧明明上课很认真,画笔记的时候总是照着我的画,就课上,我画一笔,她就往我这里看一眼,跟着我画,其实我听课真的没她好,我就觉得很烦啊,感觉像是我成绩有多好一样,
然后,比如说走在路上,她就会说起我,说我学习多认真,“你看她嘛,一天都在学习”,我印象很深的一次,我明明走路在玩手机,然后遇到几个男同学,她就有点大声的说,“你走路都在记单词”,我当时生气了。好吧,说说我最近吧,我最近被她搞得超级焦虑,比如说我们都在学习的时候我就会想她是不是学得比我好,比我快,我就会一直想,然后根本无法集中注意力看我的课本,哎,我也不知道我为什么会这样,求解啊,已经影响到我的学习了,虽然我知道要找到自己的节奏,但我就是容易被她受影响。感觉她自己身在地狱还要把别人拉下去。
你好,我是壹点灵的心理咨询师程燕。 看你的叙述,你的朋友好像挺喜欢你也很认可你,但是你似乎觉得自己没那么好,是对方不真实。然后你又希望你真的跟她说的一样好,也担心对方学的比你好。这种情绪有点复杂,有点说不清楚,会常常困扰你,是么? 我特别想跟你聊一聊,当你面对这个朋友的时候,你内心有怎样的想法和感受?如果有必要,我们也可以聊一聊你自己是怎样看待你自己的?你认可你自己么?
心里有竞争意识吧 怕自己比不上她 或不仅仅是她 所以她夸你的时候 会更让你害怕自己万一不够好
你好,我是咨询师李鹏波。我能理解你的心情,但是我觉得你觉察体会一下她的行为为何对你造成了这么大的影响?你是希望她改变,还是希望探讨你如何改善自己的感受和情绪?
她学的比你好或者比你快,那是她的事。就像你路过银行,想像着里面有多少钱,想着想着就急眼了,但是那些钱跟你有关系么?