壹点灵心理问答
9 评论
咨询师- 张冰花20-4-14 10:40IP属地:重庆私聊
你好，你害怕熬夜，又不得不熬夜。我想知道是什么原因导致的？工作、焦虑、生理不适还是别的什么引起的？你愿意说说吗？ 毕竟熬夜确实很难受，无论是躯体还是心灵。
咨询师- 杨子璐20-4-14 10:25IP属地:河南私聊
熬夜确实折磨人，身体得不到足够的休息也会给我们的精神带来些许的痛苦 是有什么不得不熬夜的原因吗？如果是我们可以改变的，可以试着换一种时间表，给身体足够的休息状态
咨询师- 张春峰20-4-14 10:24IP属地:宁夏私聊
是睡不着？还是因为有需要付出时间的事情不能按时睡觉？努力是为了遇见更好的自己，更好的自己是什么样的？如果是该睡觉了就能睡觉，为什么不现在就去睡？如果是睡眠障碍，那你需要专业咨询了。可以联系我。
咨询师- 刘静20-4-14 10:24IP属地:安徽私聊
你好，我是壹点灵心理咨询师刘静，很高兴认识你。 睡眠质量的好坏对于每个人的身体健康和心理健康起着至关重要的作用。你开始担心自己的睡眠问题，说明你觉察到了自己或是心理或是身体已经处于亚健康状态了，害怕也是改变现状的动力，一起努力吧！加油！
咨询师- 向贤江20-4-14 10:22IP属地:江苏私聊
睡眠障碍有时是情绪窗口，最近是否有情绪方面的问题呢？
咨询师- 史新慧20-4-14 10:20私聊
你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。 看来你压力很大，自己可以多放松，运动，做点自己高兴的事。 如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
咨询师- 付莉20-4-14 10:19IP属地:吉林私聊
你好，是被动熬夜吗？我可以教给你一些快速入睡提高睡眠质量的方法。
咨询师- 张静喆20-4-14 10:19IP属地:河北私聊
你好，我是壹点灵的心理咨询师张老师。 能够感受你内心的抗拒，这确实是很累人的事情。 时间久了，对身体也不利，建议还是想办法调节一下休息的时间，身体很重要。
咨询师- 曹霞20-4-14 10:17IP属地:内蒙古私聊
你好，是什么让你不得不熬夜呢
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