您好，我是壹点灵你的心理咨询师安宁，很高兴能派单帮你解答这个问题。 看起来你很会做自我总结，能够及时发现自己的状况和问题，也在积极的寻求帮助，寻找办法，很棒哦！那么仔细看一下，暗恋女生、打网络游戏都是本能的，你说自己很难戒掉，但这本来就是人的天性，热爱异性，放松神经。而另外一方面，身边人（妈妈）期待你努力学习，积极备考，这本来就是很紧张的事情，可是你的学习结果不理想，却还要假装一副很努力的样子。 这两方面有什么关联吗？是因果关系吗？ 其实无论怎么样，都不要被羞耻心和罪恶感蒙蔽心智。喜欢异性，无论她是否喜欢自己，自己如果能在多看她两眼的过程中感觉到快乐，就是让自己开心的事情。不要有罪恶感和羞耻心。学习不好也一样，坦率的承认自己就是不好，不羞耻。 但与此同时，不放弃努力。不放弃自己的掌控力，你有权利去体验更加美好的快乐，比打游戏和暗恋更美好的快乐。自强不息的去探索，建设一个自己的绝对优势。未来在前面等你！ 深深地祝福你！ 如果有需求可以私信找我。

你好，我是壹点灵的心理服务者李万阳。 听了你对自己情况的描述，感觉你有上进心，也介意父母的期望和感受，是个思路清晰和善良懂事的人。 有人说这世界上最远的距离就是从“知道”到“做到”，你所面临的问题大多数人在生活中也会经常遇到，我们就探讨一下如何做到吧。首先是数学的学习，你说自己做什么都是三分钟热，学习恰恰需要持之以恒，知难而上。学数学更是需要通过理解而掌握，更需要用心去学习，用脑去学习，要钻进去。而且数学的连贯性很强，一环扣一环，前面的没掌握，后面的很难理解并学会，所以从基础开始，不懂就问，一点一点积累。需要的话上补习班也行，或者每天把学数学的时间增加也行；如果下决心想学好，找你的数学老师沟通，他给你的办法和方法应该是最适合你情况的，全力配合数学老师的要求，数学会越来越好，当你钻进去了，你也会慢慢发现数学的魅力。 对手机有瘾，这也应该是大多数人的通病。不断提醒自己，你现在所处的是人生非常关键的三年，对你将来的生活影响很大，所以，要像戒毒一样去对待自己玩游戏，晚上把手机关机或交给妈妈管理，对自己狠一点，畅想一下自己不玩手机专心学习成绩不断被提升的场景。 高中生暗恋异性，在你们这个年龄也很正常，但你也清楚这个时候学习是第一要务，就算为了让你喜欢你的女生对你另眼相看，也要给自己每天定个小目标，各方面提升生自己，让自己自律起来，当你坚持这样做的时候，你会发现，喜欢你的人会越来越多。 “做到”是解决这些问题的钥匙，那就去做到吧！ 相信你一定可以！加油！ 希望我的回答能够帮到你，如有疑问欢迎私信。

您好！我是壹点灵的心理服务者杨秋霞，很高兴能回答您的问题。 看到你的帖子，第一感觉是你的描述非常有条理，认识很深刻，情感也非常的真挚，为你点赞！ 从你的描述中看到你对自己问题都认识很到位。 首先学习成绩不好，数学一点都不会，是不是数学在所有科目里最差的呢？作业写不动是因为不会吗？跟成绩好的同学借来抄，交作业前要弄懂，让你抄同学作业是不对的，但是得先做，就是从0到1，再努力从1到N。课前预习有助于听懂课，不会就请教同学老师，甚至补课。你看你能做到吗？行的话，及格应该没问题吧？ 其次，对手机有瘾，应该是目前很多孩子的通病。 你对手机有瘾，回家就玩手机，熬夜玩游戏，造成了成绩下降，其实你已经找到了原因，接下来就是如何做，自己跟自己约定，或者请妈妈或者其他人监督自己。慢慢去剪短玩手机的时间，先制定一定时间内完成不熬夜玩的目标—回家先完成作业再玩......，小目标达成大目标方法可以做到吗？每天不能完成制定的任务就让妈妈打一顿吧或者两天不能玩手机)(设置一个类似这样自我惩罚) 再是你暗恋班上漂亮女孩子，她背地里说你丑还心理有别的帅哥，让你不自在，自己还经常脑补出不切实际的东西，这也让你很苦恼！正处于青春期的你青春萌动是很正常的，至于你也希望得到漂亮女孩子的关注很欣赏，那就要各方面尽可能提升自己，你认同吗？比如篮球打得好，足球踢得好通常能得到很多女孩子的仰慕，学习成绩好进步快，才艺多，都会受到欣赏，知识面广受到崇拜等，你在学校肯定有不少这样的体验。你意识到自己的问题并且来这里求助，表明你是个聪明的孩子，所以你也有自己的优点，也可以获得青睐。有话说只要你想做就能做到，如果你做不到就是你不够想做到。你认同吗？ 祝你可以尽快提高自己成绩，做到劳逸结合，多方面提升自己，绽放自己的光芒，加油！ 希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。

你好！感觉你就是曾经的我。

您好，我是壹点灵心理服务者滕峰，很高兴回复您的问题。 看了你的描述，我觉得你是一个非常懂事的好孩子，能清晰的认识到自己的问题，并且敢于表达出来寻求帮助，这已经是非常优秀的了。其实你的问题并不复杂，学习的困扰、喜欢打游戏、暗恋一个女生，这在许多学生当中或多或少都存在这种现象，你大可不必为此而烦恼，你所要做的就是如何改进自己，追求上进。 对于数学不好，你可以课后请教老师，或者让家长给你请个家教。数学这门课连贯性很强，前面知识没学懂，后面学起来就困难，你要及时告诉老师和家长，我相信只要你提出补习，家长老师一定会赞同的，任何家长和老师都喜欢上进的孩子。 对于用手机打游戏，你已经认识到了错误，为什么就不能戒呢？一个男子汉，将来要顶天立地、闯天下，难道一个手机都征服不了吗？建议你每天晚上主动将手机给父母亲保管，不要说玩游戏的事，就说晚上想远离手机、避免干扰。坚持一个星期，你就自然不再想游戏的事了。 高中生暗恋异性，这是这个年龄人的正常心理，但是适可而止，不要过于纠结，更多的精力要放在学习上，只有自己强大了，才会让别人更多的仰慕你。如果因为感情纠结耽误了学习成为差学生，你怎么让别人将来喜欢你呢，是不是？你若将来考上一所名牌大学，那结果又会怎样呢...... 希望我的回复对你会有所帮助，谢谢。若有疑问欢迎私信。

您好，所有的学习都需要心沉下去，并且一点一滴的去坚持，去咬牙坚持，不懂的从零开始，一个知识一点点的去啃，去消化，逐步去提高。 但是从您的文字里看到的更多是问题的呈现，类似于，我知道我哪些问题，但是我做不到，我有瘾，我有很后悔，但是我就是做不到。 您对自己如果无法下决心去做，放狠心去做，外界给到的建议，在您这里只会是：道理我都懂。 人生没有捷径，都是需要一步一个脚印才能达到顶峰的。

你能看到自己要改进的地方，那你觉得用什么方法可以让这些能得到改善呢，朝着你想要的方向看，给自己定可实现的目标，如果觉得自己不能完成，可以寻求外在帮助，你的家人，同学，老师都是你的帮手，我想他们会愿意看到你的进步

您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。 看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。 如果您愿意的话，可以找我聊聊。