就是感觉现在找不到合适的学习方法,提不起学习兴趣来,对自己的前途感到很迷茫,也感到非常的焦虑,而且也感到很自卑,觉得自己学不好,请问我应该怎么办呢?该如何去调整自己的心态呢?
你好,听你说到自己马上就要专升本,学习压力很大,主要是感觉自己找不到好的,适合自己的学习方法,对学习很难提出兴趣。感到非常焦虑和自卑,觉得自己肯定学不好。害怕自己考不上,对前途感觉都很迷茫。想要调整自己的心态是吗? 非常理解你的心情,一方面希望自己能够把学业学好,想要努力,一方面又觉得好像没有适合自己的学习方法,感觉又使不上劲,就很担心自己的未来。所以这两者的矛盾让我们很困扰,是吗? 嗯,听你的表达,主要可能体现在找不到好的学习方法上,不知道您是用什么方法去找,适合自己的学习方法了呢? 第一:建议我们可以跟学习好的同学多请教一下,问问他们有什么好的学习方法。 第二,我们可以通过小红书啊等等这样的自媒体,去到网上寻找,别人是如何提高自己的学习效率的。 第三,可以多去请教一下老师,有什么好的方法? 等等, 其实,如果我们真的是想要找到适合自己的学习方法的话,是一定可以找到的。 我们现在为了找到适合自己的学习方法,做出多少努力呢?还是只停留在了一个心里很烦乱,很担心,很烦躁的这个层面上,但是没有行动起来呢,一旦我们行动起来,那我们这种焦虑就会很快减少甚至消失。 不管任何事情,只要我们竭尽所能对得起自己,那么不管这个事情的结果怎么样,那其实我们都不会有遗憾,结果只是对我们的付出的一个回报而已。明白这一点,以后呢我们也会感觉不会那么焦虑了。因为我们不会太在意那个结果,而更专注于我们努力的这个过程之中。 希望能够启发到你,祝你能够赶快行动起来,而不只是坐在那里担心焦虑。
你好,同学。 根据你的描述,你明年要参加专升本考试,现在刚开始学,感觉找不到学习方法,没有兴趣,对未来感到迷茫、焦虑,而且也感到很自卑,认为自己学不好。不用担心,不用害怕,不用着急,你看,你现在意识到了自己的一些问题,并且寻求帮助,这是一种非常好的行为,这说明你想改变,并且知道问题出在哪里,只是不知道解决问题的办法是什么。有了改变的想法是第一步,那么接下来去做第二步就可以了,寻找解决问题的办法。 明年参加专升本考试,现在学习不还有一年的时间嘛,一年的时间不算短的,好好准备的话应该足够的吧,所以不用太担心,现在开始学习,相比于半年后开始学习早了半年呢,对不对,总比半年后开始学习要好得多吧。合适的学习方法,你有请教过身边的人专升本考试成功得吗,可以先去寻求他们的经验,再去请教一下老师,看老师能给出什么建议。两者相结合,如果说自己还没有找到方法,就先用他们的方法,在自己的学习过程中,结合自己的实际情况再去改善完善这种方法,每个人的具体情况肯定是不一样的,方法也不可能完全相同,但我们可以先模仿,再创造,只有行动起来之后,我们才会知道该如何完善改进自己的方法,就像是我们只有在走起路之后才会知道自己走的对不对,如何调整自己的步伐,这些是无法空想出来的。边学习边改善,边成长,这个就叫干中学,这是非常有效的方法。正如在你左脚跨步之后,你的右脚才会知道落在哪里,所以先开始去学习吧,走了第一步之后,你就会知道下一步该怎么办,行动会引领行动。 当你开始行动之后,你现在的这种迷茫和焦虑可能会消失了大半,积极的行动可以有效的消除迷茫和焦虑,反而是空想会带来很多的迷茫和焦虑。就像是我们跑步一样,有一个终点在那,我们如果说是只是去看重点,会觉得好长呀,会非常担心自己能不能跑到那里,但是当你一圈一圈的跑完之后,当你行动进来之后,你就会知道自己距离那里越来越近,这种担心会慢慢的消失,你的目标是定在那里的,升上本科,所以当你开始学习起来的时候。这种。坐在那里生出来的迷茫和焦虑会消失大半。 至于你说的自卑,可能大专的学习环境不是很好,大家伙儿都可能心态上难免会有点儿自己看不起自己,自卑的话,是不是也是来源于之前没有学习好,只考了一个大专?之前没有学习好,不代表说未来也学不好。就像是你做事情一样,第一次没有成功,第二次有了经验,比第一次进步了一些,第三次可能就成功了,过去不代表未来嘛,既然我们过去没有学好,那么就可以把握当下,想一下自己之前没有学习好的原因,失败的经验是哪些,避免让自己出现同样的失败的经验,避免了失败,那成功的几率不就提高了吗。我们现在的努力决定了未来,人也是活在当下的,我们把握好现在,有句话叫做尽人事,听天命,此处的境,指的就是穷尽,穷尽我们的一切手段去努力,努力到极点,那成功的概率就会提高,哪怕是说最后真的有意外,那这个时候就是真的意外了,不受人为控制的,我们没有成功,但是由于尽了自己最大努力,心态上也是没有遗憾和不甘的。 我们的心态通常是由我们的思维方式和认知决定的,当你认为过往的自己不能决定未来的自己,而是当下的我们自己决定未来的自己。那么,心态可能会改善很多,我们就把握好现在就可以了。 加油,希望你明年的时候能够成功升入本科,考入理想的学校,你可以做得到的,希望我的回答对你有一定的帮助。