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悲伤疏导心理咨询问答
1.看到你因为自己没有见义勇为去救助摔倒的老人，而感到良心不安，自责，内疚，这是一个没有丧失良知的人正常的反应。 在接纳自己这种良心不安的同时，可以把这种不安作为修炼自己的一个契机，这样在下次遇到类似的事情的时候，你就相信自己可以做出恰当的行为，也不会再良心不安。 那么在那种情况下，怎样才是恰当的行为呢？因为扶老人被讹，肯定是善良的人不愿意看到的，那样的话是属于利他而损己了。但是有没有人扶老人也不被讹的呢？也有。既见义勇为做了好事，又没有让自己受到损失。 这就涉及到一个思维方式的升级问题。扶老人会被讹，或者说扶老人可能会被讹，这是一种直线型思维。 如果升级为圆形思维会怎样呢？就是要想方设法，既对得起良心，见到需要帮助的人，当仁不让，见义勇为，又可以多留一个心眼，为防止被讹做点预防措施，比如可以打开视频先录像留证据啊，或者找其他人做见证，一起帮忙呀，等等。 总之吧，这次没有做，自己觉得良心不安，那么大概率下次见到类似情况，你肯定会去做。那么除了思想上的预案、行动上的预案，你更需要的是搞定自己的害怕、担忧，可能你在别的事情上也会出现。在这个层面，心理咨询可以有效的帮助你。如有需要，欢迎私聊预约咨询。
2.哇，你的随笔真是太美了，字里行间都透露出对爱情的热烈和深沉。看到你如此投入和享受这份感情，真是让人羡慕。不过，在爱情中，我们有时也会遇到一些挑战和困惑。你有没有想过，如果这份爱情遇到了一些困难，你会如何应对呢？或者，你在这段感情中，有没有什么特别想要和我分享或者探讨的呢？
3.我能体会你的感受，我现在也是每天要运动感觉浑身轻松。冬天把运动调整到健身房里了，或者在家里锻炼，不要受限，想运动随时随地，包括做家务也可以
4.感谢老师的建议，我已经在一段时间内反复确认自己的心情，它确实是真实的，我也会以她以及其他优秀的人为目标，把在他人身上的闪光点变成激励自己行动的东西
5.能感觉到您为了战胜抑郁做了很多努力，真的很不容易。您现在虽然表面的症状有所改善，但内心还是觉得提不起兴趣，这确实很困扰。 或许您可以试着给自己一些时间和空间，不要急于立刻找到让自己觉得特别有意思的事情。有时候，兴趣是在不经意间慢慢发现的。 也可以尝试一些新的、从未接触过的活动或事物，说不定会有意外的惊喜。或者回忆一下过去有没有一些小小的瞬间，哪怕只是一瞬间让您感到过快乐或者有兴趣，从这些细微的点入手去探索。 另外，您也可以试着把注意力更多地放在当下正在做的事情上，而不是一直想着要找到“有意思”的事情，也许在专注的过程中，兴趣就会自然产生。 您觉得这些建议对您有一点点启发吗？ 愿能对您有所帮助。
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