2019-06-14 2398次阅读 0个赞
咨询次数:3
咨询费用:0元
案例类别:恋爱婚姻
案例简述:
客户,女,32岁。和丈夫是大学同学,自由恋爱,结婚6年。育有一子,3岁。开始相处还不错,偶尔有吵闹。自从有孩子之后,两个人的工作、生活压力陡然增大。客户感觉自己带孩子很辛苦,希望丈夫能多一些帮助和体谅。言语间更多的是抱怨、指责。丈夫觉得自己也很辛苦,觉得妻子不理解自己。丈夫不善言谈,两个人的沟通总是不顺畅,经常是一开口就吵架,妻子不知道这样的婚姻还要不要继续,前来咨询。
咨询经过:
共情,感受到客户一边工作一边带孩子的辛苦;
引导客户体会自己内心真实的想法,期待丈夫能理解自己的辛苦,最好能帮助自己一下,让自己能得到片刻的休息。
引导客户学会有效的沟通表达方法,把自己的情绪感受表达出来,而不是带着情绪去表达,去指责、抱怨丈夫,这样丈夫只能接收到自己的情绪,而并不能了解自己真正的需要。在这个基础上,适当引导丈夫学会用有效的沟通方式,使得两个人的沟通呈现良性循环。
同时,引导客户在忙碌的工作和生活之余,学会忙里偷闲,学会适度放松。
引导客户体会自己内心真实的想法,期待丈夫能理解自己的辛苦,最好能帮助自己一下,让自己能得到片刻的休息。
引导客户学会有效的沟通表达方法,把自己的情绪感受表达出来,而不是带着情绪去表达,去指责、抱怨丈夫,这样丈夫只能接收到自己的情绪,而并不能了解自己真正的需要。在这个基础上,适当引导丈夫学会用有效的沟通方式,使得两个人的沟通呈现良性循环。
同时,引导客户在忙碌的工作和生活之余,学会忙里偷闲,学会适度放松。
经验感想:
日常生活中,人们和别人相处的时候,尤其是自己亲近的人,很容易把自己的情绪发泄到对方身上,或者明明内心是关心对方,表现出来的却是指责、批评、抱怨等等,这样会加深双方的误会。学会如何有效的沟通,学会如何描述事实而不是评价,学会如何表达自己的情绪感受,而不是发泄情绪,学会如何表达自己的期待,而不是对对方的要求等等。只有运用有效的沟通方式,两个人才能保持顺畅的沟通。
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