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努力有没有用?
2019-06-28   2307次阅读   1个赞

咨询次数:20

咨询费用:0元

案例类别:个人成长

运用的技术:焦点疗法,认知疗法,精神分析等.

案例简述:

她现在上的是国际名校,但她却说对自己不满意,她认为这些都是自己花了好大的努力才得到的,没有用,聪明才是很最重要的,这源自于自己的家庭,父母都是很努力的人,但努力缺没有多大的结果,也许这个结果是他们不满意的,但已经比一般人要好很多,所以父母给她传递的是聪明是很重要的,努力没有用,她深深的认同了这个观点,但她对自己不能是一个自己认可的聪明人而苦恼。以至于现在要考试了,她连学习都做不到了,她认为努力学习没有用,方法和聪明很重要,但现在没有找到好的方法,而自己又不聪明,看不到未来了。

咨询经过:

妈妈一直说放弃吧,放弃对她来说,意味着自己是个失败者,她不愿意放弃,但她现在也不想努力了,因为父母都说努力没有用,努力当然是很有用的,她就是因为自己的努力,才上了现在的学校,但她对父母有深深的认同,认为努力没有用,同时自己也向往优秀,希望自己是优秀的人,她可以说已经是很优秀的人了,但被父母的魔咒所控制,走不出来,如果要打破这个魔咒,意味着对父母的背叛,这是她不能接受的,同时她也有追求完美的信念,认为不完美,就不配在这个时间上活,在咨询中,对信念进行调整,更多的是,摆脱父母魔咒对自己的影响。

经验感想:
父母的思维对我们的影响深远,有一些不合理的信念让我们很痛苦,却又无法摆脱,原因是我们深在庐山中,不知庐山真面目,当一切慢慢清晰后,最终会走出来。


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