咨询次数：1

咨询费用：150元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：共情，倾听，二元对立整合

案例简述：

咨询经过：

经验感想：
值得认可的地方：

1、注意倾听，让来访者愿意去表达自己的想法和情绪。

2、引导来访者看清自己在情感关系中的瑕疵信念，并且引导他进行改变

3、对来访者积极肯定，对于咨询过程来访者给与积极肯定的态度

4、有一些具体的操作工具，让来访者学会自主使用，帮助其宣泄情绪



需要改进的地方：

1、对于咨询目标的确认需更加明确，让来访者具体解决哪个具体问题，有针对性的解决问题，这样对来访者才会有更多的帮助。

2、咨询节奏把握有些散，关键环节不知该如何引导和处理。

3、咨询所给的建议可以和来访者共同探索。

4、要站在更为专业且平等的立场上来面对来访者，给与来访者更多的关注。

5、对来访者更多的要注意倾听，关注情绪，而非一味的想要帮助其解决问题。

6、咨询中需要更多一些淡定和自信，相信自己可以做好。如果咨询中出现移情等情绪要学会及时处理。



评价：如果满分十分，我给自己本次咨询打多少分？

打：5分

1、用自己专业的理论知识给与来访者引导，作为咨询师勇气非常可嘉，

2、在咨询过程中尽量做到倾听，并且能用来访者所表达的语言去给与反馈也非常的不错。

3、引导来访者关注自己的情绪而非一味陷入剧情中，并及时的给与引导这方面做得也非常不错

4、对于来访者的情绪能给予理解和共情，这也是值得肯定的事情。

如果自己还可以可以进步一分的话，你觉得自己可以在哪里可以调整呢？

1、在前期来访者倾诉的时候可以适当地一起去探讨一个可以解决的主题和咨询目标，一个更为具体的咨询目标，这样有利于最后的咨询评估和引导。

2、咨询过程更加平静而自信。

3、咨询过程后有情绪，咨询结束后咨询师及时处理，把自己当做一面镜子，一个管道，而非一个接收情绪的垃圾桶。

感恩遇见！