姓名：W磊（化名）男性，32岁 公司职员 发现老婆出轨，情绪低落，不知道该怎么办？

自述:与老婆结婚6年，育有一女，今年4岁。自己因身体不太好，所以选择工作相对轻松。老婆工作时间比自己长，同时也承担了家里的大部份家务。在婚姻中觉得自己对老婆很好，会花很多时间来陪伴她。近半年，发现老婆频繁上网游戏，打游戏的时候才会有笑容。近2月老婆不和自己亲密，很少说话，结果发现她有了外遇。被发现后，老婆提出离婚，自己不愿意通知了老婆的家人，都对老婆的行为进行了批评，不让她离。现在老婆自己租了房子，搬出了家，不与之联系。所以很纠结，不知道怎么办才好。
通过咨询，来访者发现自己认为的对老婆的陪伴，其实大部份是无效陪伴，更多时候是自己需要旁边有个人。因为老婆的收入比自己高，加上自己身体也不好，所以比较自卑，担心老婆会离开自己。所以经常都会怀疑和责问，慢慢大家变得没有话聊，更谈不上心灵上的交流。当与老婆敞开心扉的聊过以后，发现老婆其实觉得很委屈，为家里付出了很多，不管是经济上还是生活上。而自己则将注意力放在老婆是不是会出轨上，完全忽视了老婆的感受。现在两个人都愿意给对方一个基会，也搬回来住在一起。
3个月后，来访者很开心的给我讲，他们现在的感情好了很多，还有点蜜月的感觉，老婆会主动给他看手机，而他现在则选择了相信她。自己也在学做饭，发现还很有天份，家里人都很喜欢吃，也觉得自己很有价值。