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异地婚姻,坚持还是放弃?
2019-08-17   2579次阅读   0个赞

咨询次数:10

咨询费用:0元

案例类别:恋爱婚姻

运用的技术:心理教练、家庭治疗、行为-认知

案例简述:

客户,女,35岁。经朋友介绍认识丈夫并走进婚姻,结婚6年。感情基础不错。育有一子,3岁。2年前,在孩子1岁左右的时候,丈夫因工作需要去了另外的城市。父母和公婆都不在本市,没有办法帮忙带孩子。客户自己边工作边带孩子,很辛苦。尤其是孩子小,容易生病,自己一个人半夜带孩子去医院很无助。希望丈夫最好能调回本市工作,或者最起码能够给自己多一些帮助和体谅。对丈夫有很多抱怨、指责。丈夫觉得自己也很辛苦,觉得妻子不理解自己。丈夫不善言谈,两个人的沟通总是不顺畅,从一开始的经常吵架到后来的冷战,经常十天半个月不联系。妻子不知道这样的婚姻还要不要继续,前来咨询。

咨询经过:

共情,异地婚姻很不容易,尤其是没有亲人帮忙,一个人边工作边带孩子的辛苦、无助。
引导客户体会自己内心真实的想法,期待丈夫能理解自己,看到自己的辛苦,希望有人能帮自己一把,让自己能稍事休息。
引导客户学会有效的沟通表达方法,把自己的情绪感受表达出来,而不是带着情绪去表达,去指责、抱怨丈夫,这样丈夫只能接收到自己的情绪,而并不能了解自己真正的需要。在这个基础上,适当引导丈夫学会用有效的沟通方式,使得两个人的沟通呈现良性循环。
同时,引导客户学会寻求有效帮助,比如找一个可靠的保姆或者钟点工,帮自己处理部分家务,让自己得以放松休息。

经验感想:
异地婚姻,两个人不能经常见面,沟通会更难一些。如果不能学会有效的沟通方式,很容易把自己的情绪发泄到对方身上,或者明明内心是关心对方,表现出来的却是指责、批评、抱怨等等,这样会加深双方的误会。学会如何有效的沟通,学会如何描述事实而不是评价,学会如何表达自己的情绪感受,而不是发泄情绪。只有运用有效的沟通方式,才能真正懂得别人的话,也才能真正说出自己想要表达的意思。


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