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咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：危机干预，行为干预，认知疗法

案例简述：

咨询经过：

经验感想：
        斯德哥尔摩综合征，指受害者对犯罪者产生感情，甚至反过来帮助犯罪者的情结。        故事中的潇潇默许侵害行为、期待犯罪对自己的关注、不愿意离开犯罪、希望犯罪得到幸福，符合斯德哥尔摩综合征。        咨询干预，为潇潇设计了三阶段的自救措施：        一是唤醒自救愿望，修复自我保护意识和隐私边界意识；        二是建设边界的措施，排除后续受侵害的隐患；        三是力量对抗，修复自信自尊。        只可惜第二阶段尚未开展完全，便中止了。        但这也在我的意料之中，毕竟，根据斯德哥尔摩综合征以往案例的后续治疗报道，受害者的恢复过程十分艰难，心理阴影和受害倾向伴随着后半生。        如果在生活中，遇到了有暴力倾向的伴侣，如何避免自己“越陷越深”：        一是永远保留行动和通讯自由。        马斯洛需要层次理论中，社交需求处在基本需求和高级需求的中间，正如一个桥梁，链接着通往更高级的社会化的生活，象征着人的独立。        如果去哪里、和谁往来都要被控制或者干涉，那么你和伴侣之间产生了人格独立性的侵犯问题，偏离了舒适的亲密关系的轨道，独立性丧失了，个人的经济、社会地位、思维等发展也会受阻。        二是投资卷入平等。        尤其是生活在一起的伴侣，把握“平衡”是互相尊重的基本前提，不过度付出，也不一味想着占便宜。 根据精神分析中的“反向投射”，过度付出另一端是过度指责，常常有人在婚姻中挂着“我对你这么好，你竟然这样对我”的口头禅，看起来是被照顾的收益一方其实承受着精神的谴责。收回自己的“付出”，意味着克制自己的控制欲，很多人不愿意停止付出，是害怕没有理由控制对方，不肯放弃对对方的精神施压。        三是为分离做”心锚“ 常常反思自己最害怕失去的是什么，时常练习“准备失去”。        “心锚”是生理心理科学领域的一种功能，属于“条件反射”中的一种，指一种情绪/心情和一种行动/表情对应链接。        简单来说， 是指做好对某一件事具体的心理准备。        心锚是一种永久性的体验，当你建立心锚之后，那么在任何时刻你都可以得着它的力量，能更快地适应这个时刻发生的事。        为分离做心锚，能够在对方突然毫无征兆离开时，自己能够尽快接受事实并适应，减少对彼此正常生活与工作的消耗，把对个人事业发展的牵连降低。它和”依赖“是一对天敌，和”独立“是伙伴。        能够常常练习“准备失去”，那么会更淡定从容地经营当下的关系，让身边的伴侣舒服，关系反而会更融洽。