社交恐惧症只会影响自己的生活和工作，一定要勇敢正视，尽快解决自己的问题，让自己走出惧怕的阴影。内向者要清醒地认识到，谁都会遇到社交障碍，只有越过这道障碍，才能正常地和他人交往。

部分参考文献：

[1]叶冬梅, 钱铭怡, 刘兴华, & 陈曦. (2007). 社会交往焦虑量表和社交恐惧量表的修订. 中国临床心理学杂志, 15(2), 115-117.