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共2位“场所恐惧症心理咨询”专家

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胡素婷

情绪压力职场发展个人成长

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王静

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场所恐惧症心理咨询问答
  1. 1.听起来你经历了一些不愉快的事情，这确实会让人感到受挫和难过。辱骂和负面评价从来都不是一种可接受的行为，无论是在职场还是在生活中。 关于你提到的两个问题，我想先探讨一下你遇到的辱骂。在工作中，无论全职还是日结，每个人都有权利得到尊重和友善的对待。当老员工或上级主管对你进行不当的指责或辱骂时，这并不是你的错，也不代表你能力不足。他们的行为可能源于他们自身的压力、情绪或其他原因，但这并不应该成为你自我怀疑的理由。 对于如何调节这种情况带来的负面情绪，我建议你尝试以下方法： 首先，保持冷静和理性，不要让情绪控制你的行为。尽管辱骂可能会让你感到愤怒或沮丧，但保持冷静有助于你更好地应对这种情况。 其次，寻求支持。与同事、朋友或家人分享你的经历，他们的支持和理解会让你感到更加坚强。 最后，记住自己的价值。不要因为别人的辱骂而否定自己。你有自己的优点和长处，不要因为别人的负面评价而失去自信。 关于你提到的全职工作中被劝退或变相离职的情况，这确实是一个复杂的问题。在职场中，人际关系和团队合作是非常重要的。如果你感到自己在这方面遇到了困难，可以考虑寻求专业的职业咨询或人力资源部门的帮助。 同时，也要学会保护自己。如果遭遇职场不公或欺凌，要勇敢站出来维护自己的权益。记住，你并不孤单，有很多人愿意提供帮助和支持。 最重要的是，不要让这些负面经历影响到你的自信心和未来。相信自己的能力，坚持追求自己的梦想和目标。
  2. 2.姐姐，你困了吗
  3. 3.你说的笼统和抽象，就是没有一个具体的事件，当然你即使说得再具体，我们对你的了解可能还是不够的。我也笼统的说几点看能否供你参考吧。 一、你问的是如何与妈妈相处？我们要先了解一下你们母女关系的现状是什么，从你的描述来看，主要体现出来的是你要躲开跟她的联系。你为什么要躲开呢？具体的不太清楚，但笼统说肯定是因为你跟她相处让你感到痛苦。那你为什么痛苦但还要想要与妈妈相处呢？因为你知道自己作为女儿应该尽孝心，女儿应该爱妈妈，况且妈妈她也很可怜。但是，你难以做到了。也就是说，你觉得自己应该跟妈妈相处，但因为跟妈妈相处让你感到痛苦，所以不想与她相处了。 二、痛苦来自哪里呢？可能是两个方面，也就是两个关键词，一个是透支，一个是压抑。透支是你可能从很小就开始承接妈妈的情绪了，也就是你从小就开始给妈妈当妈妈了，你很少做过孩子啊，你自己获得的爱是很少的，但是给妈妈的确实很多的，你透支了很多。直到如今，你再也给不出去了。你自己的情感需要、被爱的需要、得不到爱的情绪，就被你压抑了下来，它会导致你对身边人的不满，进而有产生更多的不满。一方面是情感严重缺乏上的不能给，另一方面是情绪积压上的不愿给，自然要逃避了。 三、怎么办呢？你改变不了妈妈，你也无法指望她重新养育你一遍，这些都不是你能控制的。你应该先去爱你自己，去看见、尊重和理解自己，你可能把你自己给弄丢了。 祝欢喜。
  4. 4.睡觉半夜总是口干舌燥
  5. 5.我想要从最坦诚的自己做起，可我总感觉心有余力不足
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