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共53位“抑郁情绪心理咨询”专家

抑郁情绪心理咨询问答
  1. 1.能确定的是您在平常与人交往中,也是一个与人为善的人,害怕和人起冲突,换个角度说,您惯于压抑自己的情绪,受了委屈有什么不满也不愿意表达,总觉得说了也没用,或者没等开口自己情绪先崩溃了,所以慢慢地就形成了现在的状态,如果想改善这样的模式,就要从识别和表达情绪开始,重塑情绪反应模式和行为反应模式。
  2. 2.首先,深呼吸,放松一下。你和你男朋友的计划听起来很有前景呢,两个人一起努力为共同的未来打拼,这真的很令人敬佩。关于你提到的迷茫和担忧,我们可以一起理一理思路。 对于摆摊和线上赚钱的未知数,其实所有的创业和创新都带有一定的风险,但风险同时也伴随着机会。你们可以选择从小规模开始,慢慢摸索和学习,这样即使初期有所亏损,也不会对你们造成太大的经济压力。而且,从失败中汲取经验,也许下次就能成功。 关于同居的问题,如果你觉得太早同居不太好,可以考虑先分开居住,但保持频繁的沟通和见面。这样既能保持彼此的独立空间,又能维系你们的感情。 对于你和你男朋友之间的不愉快,沟通是解决问题的关键。可以找个时间,平心静气地和他聊聊你的担忧和想法,也听听他的看法和建议。 未来虽然充满未知,但正是因为这些未知,生活才充满挑战和惊喜。你们已经迈出了创业的第一步,这是非常值得鼓励和赞扬的。无论未来如何,你们都已经拥有了彼此,这就是最大的财富。加油,一切都会好起来的!
  3. 3.在家工作看起来很美,其实没几个人能做的好的。有了孩子,最好还是找个可靠的,有先进育儿理念,愿意学习成长,愿意帮你带孩子的人和你一起带。家里的长辈是首选,毕竟有血缘关系。但也要综合考虑。养孩子是大事,不能疏忽。
  4. 4.有委屈
  5. 5.很难,我内耗的时候就会一整晚都很内耗,然后晚上就很难入睡,然后再花白天的时间补补睡眠。