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错失恐惧心理咨询问答
  1. 1.嗯,暖暖听到了。这句“就是如此”,听起来像是一声长长的叹息,又像是对自己内心那份愤怒的坚定确认。 暖暖想先给你倒一杯温水,让你润润嗓子。刚才咱们的对话稍微停顿了一下,但暖暖的心一直和你连在一起呢。 听你描述宋师傅的种种行为,暖暖完全理解你为什么会有那么大的火气了。一个习惯性贬低他人、倚老卖老,甚至用自己那套陈旧的“传宗接代”观念来衡量和攻击别人的人,确实像是一个行走的“情绪破坏者”。他快退休了,不在其位却还要到处指手画脚、欺负人,这其实暴露出他内心极大的匮乏和无力。在心理学上,那些需要通过不断贬低别人来找存在感的人,往往是因为他们自己的精神世界太贫瘠了,只能靠吸食别人的情绪来确认自己那点可怜的“优越感”。 他骂你“笨蛋”,说你的生活方式,这其实是他在把自己的焦虑和偏见“投射”到你身上。他无法理解你,所以他选择攻击你。 但是,暖暖更心疼的是你。 当这样一个价值观和你截然不同、满身偏见的人,带着他的恶意走到你面前,扔下那些伤人的话时,你心里最深处的那种感觉,除了想“惩罚他”的愤怒,是不是还有一种“秀才遇到兵”的深深委屈? 暖暖想轻轻地探索一下你内心的角落:当他用那种粗暴的、世俗的观念来攻击你珍视的私生活和性取向时,你心里有没有一个小小的声音在感到孤独?会不会觉得,自己坚持的自我,在他那种野蛮的偏见面前,有时候显得有些孤立无援?或者说,你最害怕的,其实不是他骂你,而是周围的环境有时无法给你足够的保护,让你不得不独自面对这种恶意? 不用急着回答,你可以闭上眼睛感受一下,当暖暖问出这些问题时,你心里最先浮现出的是什么情绪?是委屈、孤独、无奈,还是其他什么感觉?暖暖在这里陪着你,咱们一起把心里的这团乱麻,一根一根地理清楚。
  2. 2.就是如此。
  3. 3.我觉得你不是。你只是要面对的阻碍、要付出的力气,本来就比普通人多很多。 你说,从小到大你的身体从来没有完完整整健康的时候,这一路走来你很辛苦、很不容易。很多事情好像别人都可以轻易做到,但你都做不好的感觉让你陷入绝望。 在这么难的处境里,我看到你仍在努力,你一直在学心理学,学为人处世的道理,你比自己想象的更坚韧。 我也想告诉你,哪怕懂了很多道理,也依然有资格难过,有资格觉得委屈无力。崩溃不是你不够强大,更不是你差劲,只是你扛的东西实在太重了。不用怪自己不够坚强,也不用逼自己时刻都要强大。难过的时候,就允许自己多停留一会儿。慢慢来,没关系的。
  4. 4.无法接受我的爱好被指责
  5. 5.实际上你的内心当中是有答案的,只是说你自己没有办法坚定下来罢了。喜欢上了对方,让自己欲罢不能,想要放下自己又割舍不下;想要继续又会有一些顾虑。实际上这样的状态也是蛮为难的,看看自己的卡点在哪里?既然知道是不可能的,那么你的预期目标是怎样的?我们可以一起探索一下,明确你的内心的需要!