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儿童和青少年双相障碍心理咨询问答

1.你好，能够感受你很受家庭的影响，关于父母关系不好，使家庭气氛很压抑，你愿意具体说说吗？在有限的文字信息里，我们试着分析梳理，哈： 🔺认知调整：父母有他们的相处模式、生活方式、情绪状态和人生课题，他们要对他们自己负责，作为子女可以关心关注，但是要清晰边界，不卷入他人课题，保持自己不受影响。 🔺环境改变：不知道你现在是不是与父母一起居住，如果是，尽量早日分开，保持独立居住生活，场域上减少摩擦。 🔺转移注意力，将关注点多放在自己身上，提升自己各方面的能力，修身修心。由此，受自己以外的其他人或事的影响会减到最小。希望我的回答对你有所帮助，加油，祝好。
2.您好！我是倾听师陈银。看了您的描述，感觉您是一个真诚，含蓄而又有点敏感的人，情感细腻，注意细节。看这位男士，高学历的大龄单身男青年，一下子让我想到了木讷，情商低。您请他喝糖水，也许是他真的不渴，也可能是怕让你破费不好意思，只是没想到可以是他来买单。他主动找过您，并且第一时间修改文稿，都是对你有好感的举动。有一些人由于性格等原因，真的不会想太多，就是表面意思。和他们交流，可能需要选择打直球，比如，我渴了，您请我喝糖水吧。多相处了解，情绪上的缺失，能不能在安全感和踏实感上弥补回来？问问自己最需要的是什么。相信自己的优秀，37岁怎么啦？照样可以大声的笑，勇敢的哭，表达自己的需求，缘分可能来晚了一点，但一定不会缺席。
3.您好，提高专注力可以从认知方面进行调整，看看自己内心潜意识是什么；也可以通过行为训练来调整，比如坚持听冥想，对一些人也会有帮助。您可以试试看。
4.心理困扰呢，就是指个体在心理、行为或情感上出现的各种问题，这些问题可能会对个人的日常生活造成一定的影响。比如，有些人可能会感到焦虑、抑郁，或者有一些强迫行为，还有的人可能会面临人际关系的问题，这些都是心理困扰的表现。心理困扰并不等同于精神疾病，它更像是一些心理上的“小疙瘩”，让人感到不那么舒服，但又没有严重到疾病的程度。当然，如果心理困扰持续存在，影响了正常生活，还是建议及时寻求专业的心理咨询帮助。心理困扰的产生往往与生活中的压力、环境变化或者个人性格特质有关。每个人的反应和处理方式都不同，所以表现出来的心理困扰也会有所不同。如果你有任何心理上的不适，或者感觉自己有些“不对劲”，都可以尝试来找我聊聊，我会尽力帮你理清思路，找到解决问题的方法。
5.什么是心理困扰

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