下载APP

首页>结婚恐惧心理咨询

共19位“结婚恐惧心理咨询”专家

您是不是在找

职场发展咨询 亲子教育咨询 人际关系咨询 个人成长咨询 情绪压力咨询 婚姻家庭咨询 心理健康咨询 性心理咨询
 上一页

如果您没找到 “结婚恐惧心理咨询” 相关信息？请点击这里咨询

结婚恐惧心理咨询师热门推荐

常琦

三级心理咨询师

赵诚程

二级心理咨询师

程巧丽

二级心理咨询师

王立霞

二级心理咨询师

李琴

二级心理咨询师

赵恒玉

二级心理咨询师
结婚恐惧心理咨询案例
  1. 1.春节将至，你焦虑吗？ 浏览：29
  2. 2.丈夫辞职体制，妻子不该是被社会问责的羔羊 浏览：28
  3. 3.积极精神病学与心理健康——双相情感障碍 浏览：29
  4. 4.心理的依赖与独立 浏览：30
  5. 5.为什么越学心理学，心理问题越严重？ 浏览：23
结婚恐惧心理咨询问答
  1. 1.亲爱的，听到你经历这些，我真的好心疼😭 35岁前你一直好好地过着自己的生活，却突然遭遇上司这样恶意的嘲讽，那一刻你肯定觉得整个世界都变得灰暗了，那种受伤和委屈，真的难以想象。你原本以为结婚只是自己的私事，没想到竟成了别人伤害你的工具，这太不公平了。 你和长辈、朋友说起后，得知可能背后一直有不好的议论，这无疑是在你受伤的心上又撒了一把盐。之后换了环境，同事们依然对你的婚恋状况过度关注，这让你小心翼翼，害怕自己的一举一动都被挑剔，你真的太不容易了😟 从心理学角度看，你现在这种害怕被攻击、觉得自己不够好的心理，是很正常的应激反应。你要知道，那些人能结婚，并不代表你有什么问题。婚姻这件事，充满了各种偶然和复杂因素，绝不是衡量一个人价值的唯一标准。你是一个好女儿、好员工，这已经证明了你有着无比珍贵的价值，怎么能因为没结婚就被当成没人要的“商品”呢！这完全是那些人狭隘的偏见。 从认知行为疗法来说，我们要改变这种被别人评价左右的思维模式。当你又开始担心别人说你性格有缺陷、没人要的时候，你可以在心里对自己说：“他们的看法只是基于他们片面的认知，我了解自己，我有自己的优点和魅力，我的价值不由婚姻状态决定。”比如，你可以每天花几分钟，列出自己的优点，像善良、工作认真负责等等，当负面想法出现时，就看看这个清单，提醒自己的价值所在。 对于克服害怕被说和被攻击，我有一些具体建议： 当别人再次提及婚恋话题让你不舒服时：你可以平静且坚定地说：“我知道大家对我的感情生活比较关心，但这是非常私人的事情，我希望能在工作（或日常相处）中，我们更多地聚焦在其他有意义的事情上，这样会让我感觉更自在。”假设同事又问：“你怎么还不结婚呀？”你就可以这样回应。 提升自我认同感：多参加一些自己感兴趣的活动，比如读书俱乐部、绘画班等。在这些活动中，你能结识志同道合的朋友，他们会因为你的兴趣爱好和内在品质欣赏你，从而让你获得更多正面反馈，增强自信。 亲亲，你要把自己的感受和需求放在首位。不要过分在意已婚人士的看法，你有权利按照自己的方式生活。你可以给自己制定一些小目标，比如每周安排一次只属于自己的活动，看一场喜欢的电影、去公园散步等等，享受独处的快乐。 亲爱的，你不要难过啦。这不是你的错，你可以试着摆脱这些束缚，快乐自在地生活。 随着时间推移，当你不断按照这些方法去改变，你会发现那些负面声音再也无法影响你，内心的难过也会慢慢消散。你要相信，自己值得拥有美好的一切💖 要是之后再遇到类似情况，或者有任何感受，都可以随时和我说说哦。
  2. 2.这个是敏感话题，我明白你对事件的好奇心，但是我们现在的目标是帮助你缓解压力和改善心情。如果有什么需要倾诉或者想法可以跟我说，我会一直陪伴你提供支持。
  3. 3.工作，基层公务员
  4. 4.能感受到你对这段关系的纠结与珍视，这真的很不容易。其实，你内心深处对和好是有强烈渴望的，只是被现实的种种担忧束缚住了脚步。 从你的描述来看，你们相识多年，感情基础深厚，即便后来有了矛盾，她也在试图和你建立联系，这说明她心里也一直有你。虽然高中时因各种压力错过了修复关系的机会，但现在上了大学，有了更多时间和空间去处理人际关系，或许是一个重新开启这段友谊的好时机。 那张有折痕的纸，虽然无法恢复如初，但新的故事可以在这张纸上续写，折痕也许会成为你们更懂得珍惜彼此的见证。你觉得亏欠她，恰恰说明你对这段感情的用心。不妨把那篇长文发给她，真诚地表达你这些年的感受、困惑以及对和好的期待。即便结果不如所愿，至少你为这段珍贵的友谊努力过，将来也不会留下遗憾。💗
  5. 5.你好。每个人都是一样的，越想不怎么样，就越会怎么样。这是一个反强化作用。 当有人对你好，确实是很难忘掉的。每个人都有情感需要，尤其是好的情感需要。你可以把这个人对你的好放在心里的一个角落，平时封存着，需要回味时，拿出来想想，让自己舒服一下。 另外维持了几个月忘不掉他，或许还有深层的原因需要分析，我不便在这里详说。可以找咨询师谈谈。
全国心理咨询
杭州心理咨询 上海心理咨询 深圳心理咨询 广州心理咨询 北京心理咨询 重庆心理咨询 武汉心理咨询 南京心理咨询 西安心理咨询 青岛心理咨询 哈尔滨心理咨询 合肥心理咨询 厦门心理咨询 南昌心理咨询 郑州心理咨询 长沙心理咨询 南宁心理咨询 海口心理咨询 成都心理咨询 沈阳心理咨询 长春心理咨询 兰州心理咨询 银川心理咨询 呼和浩特心理咨询 西宁心理咨询

专业的心理服务平台

7x24小时专属顾问热线： 400-626-0852

严选师资

4.2万认证咨询师

专业咨询

累计时长6亿+分钟

放心价格

承诺不满意退款

隐私保障

咨询过程全保密

首页 APP下载 关于我们 意见反馈
Copyright © 2015 - 2025杭州袋虎信息技术有限公司
浙ICP备18004841号-2
免费热线(400-626-0852) 在线客服

早8:00~凌晨1:00