我长得不好看，总是被人嘲笑，感觉自己很可悲。

 

我挺胖的，她们都不喜欢和我一起，我总是孤单一个人，好失落好压抑。

 

我长得矮，我内向自卑，不敢去人多的地方，不知道怎么融入她们的社交圈。

 

 

听到太多的女孩，因为自己的外貌变的胆怯自卑，不够好看似乎成了原罪，所以在人际交往中也会遇到很多问题，总是被无尽的嘲笑和打击包围，感觉交不到什么朋友，也不敢去人多的地方，集体活动都是避之唯恐不及，似乎在那样的场合就更加证明自己是被孤立的、是不被喜欢的、是不好看的。

 

女孩们，外貌的确很重要，拥有美丽的外表，总是会给自己带来更多的机会和可能性，人们愿意相信美丽的脸庞下也会有一颗美丽的灵魂。这是上天赐予美女们的礼物。但是，这世界遵循二八定律，大部分人都长得很平凡很普通，平凡普通从来不会影响我们过好这一生，美人也有红颜薄命。

 

长得不够好看不是你的错，错的是那些以此为由取笑你的人

 

身体发肤，受之父母。你的外貌是父母基因遗传，这并不是你的错。学校里的同学，因为年纪轻，经验少，往往不懂得“出口伤人”的道理，她们扎堆结伴，平日的谈资无非就是校园里的人和事，所以取笑他人也会成为话题之一，她们知道“法不责众”，却不知道自己的言行会深深伤害别人，所以当你的不够好看遇到他们的不够懂事，结果就是你会痛苦、会自责。你在用他人的错误惩罚自己，让自己陷入恶性循环。

 

你越是担心某种情况发生，它发生的概率就越大

 

根据墨菲定律，如果你担心某种情况发生，它就更有可能发生。当你因为长得不够好看而害怕别人的评价和嘲笑时，你的状态也会通过你的表情和态度传递给别人。这就好像你在用自己的行为告诉别人：“你们快来看，我长得不够好看。”结果可想而知，有更多的人因此关注到了你的外表。在心理学上，这就是负面心理暗示的作用，即你的自我否定会影响你的心态和行为向更加负面的方向发展。

 

如何打破墨菲定律的“诅咒”呢？把你的关注点从你的外表移开，这个世界没有完美的人，每个人都有优缺点，善于发现自己的优点，用积极的心理暗示，对自己的优点进行肯定，对自卑感等负面情绪和不良念头采取零容忍的策略，一旦觉察立即打消。当你不断的肯定自己，你会发现自信和阳光重新来到你身边，当你不再关注自己的外貌，别人也会更多的发现你的优点，忽略你的外表。

 

拥有美貌就等于拥有美好人生吗？

 

费雯丽足够美丽，同时也是一位获奖无数的伟大的女演员，但盛世美颜却因精神疾病英年早逝；“靓绝五台山”的蓝洁瑛曾经无比风光，中年以后也出现了精神问题；民国时期选择自己结束生命的美女明星也比比皆是。如果美貌可以换来美好的人生，为什么她们如此命运多舛呢？所以，拥有美貌不等于一劳永逸，而常常是因为美貌获得了更多的关注，随之而来更多的不怀好意和心理压力，如果美貌缺乏良好的心态和过人的智慧来匹配，就往往是悲剧的开始。

 

好看的皮囊和有趣的灵魂，你总有一样可以选

 

一个女孩，美好的心灵，富足的内心世界，优雅得体的举止都会持续为她加分，而这些从哪里来？从你读过的书，你走过的路，和你历过的事。美貌总有衰老的一天，再美的容颜都抵不过岁月的摧残，但知识和阅历却可以成为你宝贵的财富，在岁月的洗礼下，在你的谈吐气质中灼灼生辉。

 

齐宣王之后钟离春，额头前突、头发稀疏、皮肤黑红，但饱读诗书，志向远大，任用田忌讳、孙膑等大奖，帮助齐国成为“千乘之国”；诸葛亮之妻黄月英，样貌丑陋却富有才智，诸葛亮的军功章上有她一半的功劳；南宋女政治家谢太后，出生时就有一只眼睛患先天性的角膜云翳，皮肤很黑，作为皇后，她明细时政、尽力辅佐宗皇帝，致南宋有一段较长时期的稳定。这些用世俗的眼光评价丑陋的女人，无一不是靠自己的学识和智慧名流千古。如果当初，她们因为自己的样貌哀怨横生，又会有怎样的故事和结局？

 

别人评价你，是因为你跟她们还在一条跑道上论短长，如果你的才智早已将她们远远抛下，就不会有人敢来评价你。试想，你和你的同学会因为嫉妒范冰冰的美貌而食不知味吗？

 

自卑是因为没有足够的力量撑起自己。所以，女孩们，如果你觉得自己不够好看，请你从现在开始，用时间和努力证明自己，转移你的注意力去做你应该做的事，融不进的社交圈就不去融，知己无需多，二三足矣，花时间去图书馆更有益于你。终有一天，你心里那个自卑的小人儿会站起来舒展开来，当心里开出一朵花，没有人会否定你的美。

 

 

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