咨询问题：

如何让自己正常进行人际关系

我在和不熟的人谈话交流的时候，做一些自己没有把握的事情的时候，都会全身冒冷汗，特别紧张，这是什么原因呢，有什么可以缓解的方式

建议：

这是内心和外表不吻合出现的一种心理状况。

由于缺乏自信心，导致和人交往的时候比较紧张，做一些不熟悉的事情，担心做不好，但内心又期望自己能做好，所以，内心和外在表现出现差距，导致心理比较紧张。

面对自己，知道自己的优势和劣势，知道自己能做什么不能做什么，坦然面对自己，接受自己，让自己回归本来面目，这些问题都可以迎刃而解。

简单的说：不装。

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