所以，如果生活中遇到了同样的困扰，直接去看一下作者在书中写的咨询案例，可能也就解开了自己的困惑。

读书摘录：

心理咨询兴起于20世纪四五十年代。

心理咨询主要为人们日常生活中出现的心理困扰和烦恼提供咨询，比如情感挫折、适应不良、人际关系不和、学习方法不当、自信心不足、婚姻冲突、性取向认同困扰等。

心理咨询不会教训别人、也不是要替人做决策。

心理咨询是去增强人的自立能力、帮助人成长、让人更加相信自我。

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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