大家晚上好！

很长一段时间没有写点东西了。一直在犹豫不决地，不知道该写点什么，其实要写得内容很好，也就是不知道该从何而写起。

今天我想给大家分享，我是谁？这个话题。

那么我是谁呢？我想很多人应该和我一样问过自己同样的问题，那么你们有答案吗？欢迎大家可以给我留言哦！

记得1年前我在茹茹老师的课堂上，就听到了对于“我”的另一种诠释。

她把“我”分成了几个元素：身体我、情绪我、思想我、精神我。

他们都代表了什么？他们之间有什么样的关联呢？

身体我：代表着我的身体，如：身体上的某些肢体表达。

情绪我：代表着我的情绪，如：开心、不开心、幸福、悲伤等，情绪的一些表达。

思想我：代表着我的大脑，如：有想法、有思绪等，思维的表达。

精神我：代表着我的心，如：感受、心的体验等。

第八识：就是阿拉耶识。一个念、一个灵感等，空的一种境界。

“我”就是由以上的五个元素组合而成。

看到这里，你会觉得特别的好玩，为什么呢？

你会发现一个规律，我们每时每刻都在跟他们打交道。当我们在遇到一件事情的时候，不管这件事情的好坏，首先接收到的是身体我——情绪我——思想我，然后导致精神我——第八识。

这里举个例子：

我正走在大街上，本来是很开心的，突然看到了一个熟悉的身影，发现尽然是我的男朋友跟别的女生坐在咖啡馆里追剧。我走进去再次确认，确实是他，没有错。当时看到了这种场景，会觉得难过，他怎么可以这样对我？我的心受到了伤害，开始幻想他们是不是经常会这样呢？

这个例子，我们可以来看看，看见，是不是眼睛先看到，眼睛是身体的一部分，所以是身体我先看到实相，难过就是情绪的一种表现，并同时对男朋友有了新的评判，这是思想我在操作。感受就是心的一种体验，也就是精神我。最后经历了种种，你的第八识，就会想到很多可能没发生过，或者怀疑。这就是整个“我”的工作流程。

往往情绪我控制不好，就直接导致身体我产生一些看见或行为表达。这两个元素经常是不分先后的走在了一起。导致了思想我的判断、评价。经经常会把精神我跟第八识丢掉，或者遗忘。

其实如果我们能习惯性的把精神我与第八识排在前面，那么事情就会有不一样的角度，还有我们的心态就会完全不一样，少了很多的烦恼与无明妄想。

用心去体会生活，用心去感受世界，一切从心出发，一切都会变得美好。

我是谁呢？

你是否有了更清晰的了解自己呢？

如果还没有看明白，或是不懂，可以文章下留言，我们一起来探讨吧！

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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