我们总是觉得自己是对的，我们总有太多的“我觉得”（包括我现在在写的文字，也是“我觉得”，或许明天我的看法就和今天不同了）如有不同看法，欢迎一起探讨，因为我们要做的就是一起来打破舒适区，成长无止尽，不是吗？

其实我们做选择，应该是选让自己难受的，而不是让自己舒适的，如果我们选择舒适的，那么我们就是在用自己习惯的模式在处理事情，我们需要把自己拔到一个高度上，站在一个局外人的角度，看一看，哪一种选择是切实有利于自己的成长与进步的，否则我们永远都是井底之蛙。

好比我们会选择自己喜欢的书籍去看，而自动屏蔽那些对我们来说难以理解的书，你会下意识地拿起这些书，那么你就是在舒适区内（除非你是需要查找资料）我们应该选择的是，在你的目标范围内，选择让自己觉得有点“难受”的，难以参透的书，去一遍遍读懂它。当“难受”、“不懂”的感觉出来时，是因为碰触了你的认知边缘，我们需要去打开这个边缘的一个小口，再把一点点往外扩大。所以如果选书，应该是拿起第一本后，放下，然后选一本比这个更高难度的一个级别的。

这才叫打破舒适区，打破舒适区不是你今天比昨天多跑了一个小时的步，不是你今天比昨天早起了一个小时，也不是你今天比昨天多读了一本书，这叫自律，这不叫打破舒适区，舒适区是一个圆圈，如果你觉得你每天都过的尽在掌握之中，那么你还是在你的圈里跑。我们需要掌控“无法掌控”于无形中。

其实我们每一个人都可以做到，我们的潜力是无限的，每个人都充满着独一无二的能量。但是我们多多少少都有”不安全感"、“自卑”等负面情绪，而这些负面情绪把我们的能力与悟性压在了下面，无法冒出头来，如果我们把这些负面情绪像擦镜子一样，一点点擦干净，那么我们的悟性就会显露出来，我们的能量也就出来了。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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