前言：

本次咨询内容经当事人同意后分享，它是在经过个人信息的保密技术处理后呈现的未成年人普遍常见的心理问题状况。篇幅较长，将近一个上午的咨询，感兴趣者可阅读。希望借此， 相同问题的孩子们能获得启发，明白自己问题的来由和解决方向；想做心理咨询的人们了解我的咨询风格，以及成年人明白自己行为对孩子会造成什么样的影响而加以关注呵护；同龄孩子会明白同学的不佳状态需要得到理解和关照。当然对于孩子的心理问题，我相信有更多更好的处理办法等待我去学习总结！ 最后感谢娟娟（化名）的分享，愿知识让你变得越来越美好！                       

 

第一天接触

娟：在吗？

燕子姐：您好

娟：可以免费咨询下嘛 

燕子姐：嗯，请说

娟：就是，我还是个学生， 最近因为情绪的牵连总是想不开，但又很苦恼

燕子姐：多大了呢？

娟：快15了

燕子姐：嗯，为什么看中我了？

娟：因为简介，也不知道找谁来解答了，逃避现实。

娟：这个情绪在我初中那会就开始了，之前我爸喝酒惹他不开心他就会打我或骂我，我妈好久没 看到了，想到这些，我就有点不想在这个世界 生活了

燕子姐：现在呢？

娟：莫名因为网络上的东西，让自己那些感觉越想越多，不知道怎么不去想它

燕子姐：什么感觉？

娟：比如认识的闺蜜在打游戏时，好久没理，就感觉被抛弃了，白天家里没有人感觉很慌，晚上 想到天太黑会有奇怪的东西出来

燕子姐：嗯，那现在爸爸怎么 样？好些了吗？妈妈 呢？

娟：妈妈的话还是没见到过，感觉他们早就离婚了，爸爸的话只要听话点就好了

燕子姐：你不敢问爸爸关于妈妈的情况？

燕子姐：有多久没见到过妈妈?

娟：（小学）n年级那时之后了

燕子姐：你现在是初三？

娟：是的

燕子姐：你从来没问过爸爸关于 妈妈？

娟：我都是通过奶奶知道妈 妈在哪的，我跟爸爸不怎么交流

燕子姐：妈妈在家的时候，爸爸会喝酒吗？

娟：只在…的那段期间见过几次，以前我们相处的挺好的

燕子姐：是全家相处都挺好吗？

娟：是的，但因为……这一切都变了

燕子姐：……的影响力那么大？

娟：以前妈妈只有…才有时间回来一次，她经常回我这里的家，…………

娟：妈妈是因为…有病不愿意接触，就不常回来

燕子姐：我这个家？还有另一个 家？

娟：就是我外婆外公那边

燕子姐：打字太慢，然后今天太晚，明天有时间吗？

娟：有的

燕子姐：你下单我确认后，我们 明天早上8点半开始，如何？

娟：嗯好

燕子姐：好，那早点休息，替你妈妈抱抱你！

娟：好

 

第二天

燕子姐：在吗？

娟：在的

发起呼叫08:42:21

拒绝呼叫08:42:35

娟：我这个不方便用语音

燕子姐：啊？

燕子姐：是现在不方便吗？

娟：就是家里我一般不怎么说话

燕子姐：家里人都在家？

燕子姐：好吧，那我们还是文字 吧

娟：好

燕子姐：我语音，你方便不？

娟：嗯？

燕子姐：（声音）“比如就象这样”

娟：嗯

燕子姐：就是现在你经常被抛弃的感觉所干扰而情绪不好，是吗？

娟：是的

燕子姐：（声音）“那从我们前面的谈话内容来看，你这种感觉是基于之前非常好的一个家庭带给你的那种温暖、舒服、在一起的感觉，突然之间没有了，是吗？”

娟：嗯

燕子姐：(声音)“那其实呢，爸爸妈妈不在一起了，这是个事实，是不是？”

娟：是的

燕子姐：（声音）“那似乎爸爸妈妈不在一起，你解读成了对你的抛弃？”

燕子姐：想一想，是不是？

娟：看了网络上那些东西就感觉妈妈不要了

燕子姐：（声音）“就是你会理解成是自己不好，自己不讨妈妈喜欢，所以妈妈不重视你，不关爱你不管你？”

娟：嗯

燕子姐：（声音）“那之前爸爸妈妈对你是怎么样的呢？比如说爸爸会不会很容易生气，然后也会经常喝酒，然后打你，那这个时候会有妈妈护着你？”

娟：以前不是这样的

娟：我那时很内向，他们带 我出去玩的那一天我感 觉很开心

燕子姐：那以前是怎么样的呢？

燕子姐：这样的事情经常有吗？

娟：就那一天

燕子姐：那除了那一天，其余的日子是什么样的呢？

娟：妈妈不常回来的时候，………后，从6年级开始 家里老吵架，前几天，她和我爸爸打起来 了，我很慌

燕子姐：那现在是爸爸和妈妈并没有离婚，只不过是………后，妈妈比以前更少回来了，一回来还经常吵架，是吗？

娟：嗯

燕子姐：那………之前，妈妈回来的时候，爸爸妈妈的关系好吗？

娟：她经常回外婆那边的家，我爷爷说.....

娟：家里那时就我和爸爸妈妈爷爷奶奶叔叔，过的挺好的

燕子姐：不过为什么说你那时候内向呢？

娟：不太敢跟别人交流，一直下去就跟家里人越来越陌生了

燕子姐：因为内向，有时候是因为在紧张压制性的环境氛围下，不能够自如自在的去表现自己

燕子姐：既然你说家里那个时候过的挺好的，那为什么你不太敢跟别人交流 呢？这个别人是指家人 以外的人还只是说是家人?

娟：时间慢慢的就喜欢说成都话，跟家里人连普通话都不敢说了，妈妈在的时候教过我，在学校我只跟认识的人交流

燕子姐：嗯，就是以前，在…………之前，你在家里敢不 敢表达呢？

娟：小学4年级之后就不敢了

燕子姐：为什么是4年级的时候

娟：…………是5年级时候来的

燕子姐：意思是………后，你就不敢表达自己了，变內向了或者更内向了？

娟：嗯

燕子姐：那………之前，你的內向和………之后的内向，两者有什么区别 呢？

娟：那时我的话很多，………之后我就不喜欢说话 了，小学你5-6年级就不会交流了

燕子姐：那这种情况有没有影响到你在学校里跟同学老师的一个交流表达？

娟：老师上课点我我都不敢说

燕子姐：………之前敢吗？

娟：不记得了

燕子姐：想一想你以前在学校是什么样的情景

燕子姐：放松的，开心的，还是紧张的，害怕的

娟：那时在学校很自然，感 觉很满足

燕子姐：后来呢？

娟：慢慢的就不说话了，我也不知怎么的，就什么都不敢

燕子姐：嗯，你能感受到自己当时在学校里顾忌些什么吗？

娟：因为内向，经常被班上 人排挤，1-4年级还好

燕子姐：也就是5年级开始，………了，家里氛围变 了，然后你就不开心起来了，回到学校也愁眉 不展，不想说话，没办法跟大家一起开幵心心玩，然后就感受到了班上的排挤，是吗？

娟：嗯

娟：有人要我帮他借东西， 借不到说我就完了

燕子姐：借不到说我就完了？

娟：当时想着这一切马上就熬过去了，我没想过改变它

燕子姐：改变它，它是指什么？

娟：因为他说的那一句我完了我就不管怎样去找不认识的老师借

娟：就是我那时承受的，上课被同桌整了，老师就说我不听讲，我也不敢说什么

燕子姐：借不到，他就说“你完 了 ”的意思？意思是接下来要整蛊你？

娟：我没想那些，就以为我完了，也不知道是什么完了

燕子姐：会害怕吗？

娟：会

燕子姐：这个同学以前会这样 吗？

娟：以前没有过，从我不敢的时候班上人就觉得我好欺负了，1-4年级跟他们相处挺好的

燕子姐：嗯，那回到学校不想说话不能开心地和大家一 起玩的时候会有担心不被同学理解吗？

燕子姐：就是他们会对你的状态产生误解，然后做出一 些反应表示生气吗？

燕子姐：比如觉得你不理他，不 想跟他玩？

娟：跟她们玩时，又被困难难倒了，一个女生说你到底跟谁玩？她们还是我们？ 我还是选择了老拿我当 玩偶的那边，我也不知 道该怎么办那时

燕子姐：这里有两个问题--被困难难倒了，困难是指什 么？然后选择了老拿我 当玩偶的那边——是为什 么呢？欺负你的反而去靠近？

娟：我不懂我为什么会忍受那些我自己不愿意做的，因为她们说跟她们玩就不会有人欺负我了

燕子姐：嗯，那现在你有没有发现不和同学在一起，原来是件比较可怕的事情（注：这句话一定要基于感受上的事实做出，并且要跟上后续知其所以然的处理，否则会让孩子产生与人隔离的恐惧，而这显然不吻合心理咨询的意义和目标）

娟：初一……...，…我很怕没有人跟我讲话

燕子姐：回到小学，和同学间的关系变化，让你体会到了什么？仔细想想，感 受一下

娟：有他们在就感觉有乐趣，直到他们不在理我就很难受了

燕子姐：这种难受是一种什么感 觉？

娟：感觉很空虚，他们都不在意我

燕子姐：嗯，如果用一个词语描述的话，是什么？

 

娟：想不到

燕子姐：前面我们说到看起来似乎妈妈不要你了，而事 实上并不是这样的，对 吗？

燕子姐：比如认识的闺蜜在打游戏时，好久没理，就感觉被抛弃了，白天家里没有人感觉很慌，晚上想到天太黑会有奇怪的东西出来

娟：'嗯

燕子姐：那现在你知道这种的感觉从哪里来了吗？

娟：就是自己一个人呆久了 出来的感覚

燕子姐：呆久了，就和世界脱轨 了，是吧？

娟：嗯

燕子姐：所以其实是你先抛弃的大家？

娟：我不知怎么占有很强，喜欢挑拨离间，不想她们一起玩

燕子姐：嗯，从你小学经历来看，能理解不？

娟：嗯

燕子姐：事实上，妈妈不跟你在 一起，你小学不跟大家在一起，后来同学排挤你，其实都不是抛弃， 如同你知道自己的情况只是心情不好，没办法 跟大家一起幵幵心心玩，是不是？

娟：我想在我不开心时她们 知道会安慰我，想她们记得我

燕子姐：是的，这样感觉很温 暖，很安全，有力量, 是吗？

娟：嗯

燕子姐：感觉到自己不是一个人的，是有靠山的，对 吗？

娟：看了网络上的，感觉闺蜜之间不能单数，单数那个关系不好的就会被淘汰

燕子姐：嗯，这种的信息会激发你的恐惧，而这种恐惧就是害怕一个人，是不 是？

燕子姐：害怕自己孤身一人的存在

娟：嗯

燕子姐：那你想一想，为什么别人看了这些不害怕，而你看了这些会这么害怕 呢？

燕子姐：要知道有些人反而清高，独来独往，目空一切，不屑与他人为伍

娟：现在出门怕看着别人的 眼睛，很慌不敢见人

燕子姐：嗯，这就是你的问题没有得到及时处理后的一种扩大化了

燕子姐：现在出门怕看着别人的眼睛，很慌不敢见人—— 想一想，别人的眼睛会看到你什么呢？会揪住你什么呢？

娟：感觉会伤害我，但跟别人说话看着眼睛我会被带进去越来越慌（注：这里可以更细致地跟进，让娟娟自己到达那个点，但我走得有些快，后面直接跨过去了）

燕子姐：想一想，这种感觉和之 前的经历有什么联系呢？

娟：不太明白

燕子姐：你经历过5年级同学的“排挤""欺负”，爸爸打你骂你

燕子姐：然后你知道自己做错了什么没有呢？或者说能否确定自己做些什么而可以皆大欢喜？

 

娟：我喜欢怼家里入，我每次因为一件小事就会很生气，我知道自己有错的地方，但还是改不了

燕子姐：我喜欢怼家里人，我每次因为一件小事就会很 生气，我知道自己有错 的地方，但还是改不了 ——事实上你的潜意识不会认为这是错，因为自己认为有理才会对别 人生气

娟：嗯

燕子姐：我的意思是当一个人不 知道自己"错”在哪里, 或者不确定自己做些什么可以让别人开心的时候，那是容易不经意地就冒犯了人家的观点。 这其实是没有问题的， 因为每个人都不可能是别人肚子里的蛔虫，我们只要遵循人和人交往的基本礼仪礼节，做到尊重就可以了。但如果你经受过被别人找麻烦，自己又无力对抗， 就会容易掉进恐惧当中，害怕这种经历再一次地发生

娟：我现在跟别人聊天没有话题可说就感觉跟他聊不来

燕子姐：另一方面，拥有自己的主张，自由自在表达自己又是一个人内在生命的张力，但是这种张力，显然遇到了你的恐惧阻碍于是变得不自然了，不放松了

燕子姐：就像你说的——我现在跟别人聊天没有话题可说 就感觉跟他聊不来

燕子姐：事实上，你是无法放松下来

娟：嗯

燕子姐：嗯，现在你可以总结一 下咨询感受吗？

娟：感觉很舒心明白一些我不敢想的事

燕子姐：具体一些，感悟到什 么？理解了自己什么？ 如何解读父母的关系， 小学的经历？现在与同 学间的关系？接下来， 应该怎么做？你说，我来看看还有什么问题

娟：我喜欢聊一些无聊的话题，明明知道这是什么但还是要问，我就要读高中了马上去新的环境上学了，我想先打好关 系，不想像以前那样被玩了

燕子姐：感悟到什么？理解了自己什么？如何解读父母的关系，小学的经历？ 现在与同学间的关系？

燕子姐：可以回看记录，整理一 下

娟：不想意气用事，父母的 话他们每天都在吵架，我不知道该怎么办，小 学我也不想去想它了， 闺蜜之间还是感觉不知 道怎么说

燕子姐：嗯，关键是你还会让过 去的经历感受束缚限制自己吗？或者说你认为他们会不会还继续束缚限制你呢？

娟：不会了

燕子姐：很棒

燕子姐：那我相信你已经拥有了做回自己的信心，至于关系，我想只要你尊重别人，关注到别人的需求，我相信你的人际关系会很棒滴

娟：嗯嗯

燕子姐：大人的事就别管啦，只要能供你吃喝上学就好了

燕子姐：他们老了才是你表孝心的时候

娟：嗯

燕子姐：闺蜜嘛，你管不着别入 只能管好自己呀

燕子姐：留下的，珍惜

燕子姐：离开的，祝福

 

娟：嗯嗯

燕子姐：你不害怕了，你就是强者

燕子姐：好好学习天天向上哈

娟：好哒

燕子姐：还有什么要问的吗？

娟：没有了，谢谢您

燕子姐：嗯，不客气

燕子姐：之后还有什么问题，可以继续找我，没问题的

娟：嗯

燕子姐：那先这样了，吃饭时间到了

 

（后来，娟娟反馈释然了，放下了，开心快乐起来了）

 

 

 

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