关于爱这是一个很大很深的议题。我想通过这篇文章来梳理一下有关于爱的理解。也希望能够通过这篇文章，帮助到每一个想要获得被一份被滋养的爱连接。也开始能够思考怎么给予自己和亲密爱人创造出一份心灵相连接彼此欣赏的爱。

         曾有科学研究报告数据显示，一个有内心体验到爱感受到爱的连接的时候，在面对重大困难的时候，比较内心里无法感受到爱的连接的人人会更加坚强，勇敢。爱也是是整个人的生命之中非常重要的一个一种感受和体验。

爱如此的重要，但是到底什么是爱呢？我将分为两个维度来阐述我的理解。

在我们的家庭关系之中最重要的人与人之间有两种三种不同关系类型的爱：

一：伴侣之爱，我与男朋友老公之爱，我与女朋友/老婆之爱。这种爱的关系特点，是两个人关系相对平等相互彼此见付出和维持的一种爱的关系。

二：父亲/母子之爱，这种爱的关系是，付出给予的关系，在亲子关系之中我们对爱是占主导关系。孩子在这个过程之中更多的是收受，感受，体验，学习的过程。

三：子女与父母之爱，这里的子女主要指的是成年子女与年迈父母的关系。是由子女的收受爱的感受已经成长成为付出与给予的主导关系的爱。

在这三种关系类型的爱之中，在这篇文章之中，先谈论伴侣之爱。

       一个男人与一个女人相识到相恋，从颔首微笑一直到身体的结合，这一个过程发生的时候，我们的身体和内心都有哪一些经验呢？

这里有两个层面的变化相互影响以及相互促进。他们分别是身体层面的激素水平肾上腺素，血清素，泌乳素的变化导致让我们的身体直接体验到身体的愉悦，紧张，兴奋，以及担心害怕。另外一个层面的也是我想深入论述的关于心理层面的变化。吸引是如何发生的，这里想借辛弃疾的《青玉案·元夕》之中的一个段诗句选：众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。通过这个诗句，我们就能够体会到，寻觅到一位心仪的人是一件非常不容易的事情，是阅经百千人之后才能寻觅到那个心仪的让我心动和想要在一起的人，而在，这里我们可以探讨的是，这个人是什么原因成为你心仪人？那就需要了解我们自己，喜欢伴侣的什么？对方的什么特点会那么吸引到我。来了解我自己的内心深处发生了什么来知道这个神秘的答案。

        有人喜欢很美的女孩，或者美艳的女人或是俊秀的男孩或者帅气的男人，不管美好的事物还是人，确实都会吸引到我们每一个人的眼球与那颗柔软的心房，但是关系发生的时候，不单只是美的吸引，这里一般会有各种答案出现，如对方人很善良，对方很会关系体贴他人，对方做事情很细心，对方很勇敢等等，这里会出现很多关于人的优秀品质的描述语词，通过这个描述，我们知道是我自己喜欢什么样的人，而这个人正好具备这些喜欢的品质。所以看到对方有这些让我喜欢的品质的时候会心动。这里的一类心动类型是，对方具备我喜欢的美好品质。

也会有很多的声音提出来，喜欢的这个人的某一些特征和特点是我曾经的亲密关系之中，特别亲近的一个人的性格类型是相似的。比如，一个男孩从小是被奶奶带大的，而且这个奶奶对他很温暖和包容，那么这个男孩长大之后，对奶奶一辈的人会感觉特别的亲近。这类是受抚养者特征影响的一种熟悉感，这种熟悉感会触动到内心里与抚养人之间的亲密关系的感觉。

         另外从需求的角度来说，也是会触动我们内心里的感受。或者说对方能够满足我的某一个种需求，无关于对方是否具备有哪一些喜欢的品质特征，或者亲近感。比如，喜欢的是他是对我特别的好，喜欢他有足够的经济能力，喜欢他就是听我的话。而这一种是成为被满足型的情感关系。

         三种不同类型的分类并不是彼此独立的，而是相互串联叠加相的，但同时也会有相互影响的与转化。

         比如说最开始被一个人吸引的原因可能是对方对我特别的好，无微不至的照顾很心动，但是被这样细致的照顾半年之后，内心里被细致呵护的感受已经被满足了，对内心里这样的细致呵护已经不再被吸引了，甚至再下去会感受到厌烦。这种体验就好想是当你很想吃到蛋糕的时候，第一次吃到蛋糕的时候，你的内心里会体验到那种愉悦感，而持续吃半年同一口味的蛋糕，内心里还能依旧体验到第一次吃到的幸福？我想这个答案比较多的是体验不到那种感受了，因为需求一旦被满足之后，就不再成为你想要被满足的需求了。这个时候，可能会转向对另外需求的渴求，或者转化为对方的所拥有的性格品质所吸引。也就是在这段关系之中变化的是我，而不是对方。

另外通过吃蛋糕这个实际的例子，我们了解到，恋爱关系的需求类型的类型，是极容易被满足到的，也是很大的一个变量一个情感类型，这个变量不是对方，而是我自己成为被满足到之后的变量。同时也存在的情况是，我喜欢对方的品质，但是跟对方相处的时候，是难过生气他无法很好的照顾到我，吵架是因为他对我不够好，伤心的原因是他在节日里都没有给我送礼物，而这些满足我被宠爱的感受和体验。在这个时候，这种想要的需求，时间长了之后，会时很大程度影响到与彼此之间的关系。而我们自己也因为这份想要的感受而痛苦不堪，这也是很多人寻求咨帮助的出发点。会感受到痛苦他为什么这么对我。但是问题的根源却是回到自己，问问自己是什么原因那么需要那一种感受。那一定是我们在成长过程之中没有被满足到的各种需要，一直累积到现在成为我们的想要。如果被这类问题困扰的时候，是有必要在心理咨询之中去了解自己和探索自己的原因是什么，同时在咨询之去帮助自己满足到这种需求。从而让自己走出恋爱之中对这一类需求需求性的满足。至于在咨询之中如何起自作用帮助到我们满足到需求型爱的心动，请阅读我前面的文章，不在此做赘述。

对熟悉感觉类型心动实质是对曾经关系的延续的渴望，在这样一层心动类型之中。会有两种情况，一是，会渴望继续与曾经这份关系的延续，渴望延续的同时，内心里也是希望对方像怎么样对待我，那么在这样一种内心里有要求的时候，实质也是在满足到自己的需要的感受，这一层实际上适合和需求型满足关系是一致的。需要我们了解到的是，自己是什么原因，我们这么需要这份感受，这份感受让我满足到的是什么体验，从而我可以有机会帮助自己来满足这一份体验，不是从亲密关系的对方去获得。

作为一个独立的个体，在我们的成长过程之中，我们的心灵是有这各种各样的需求，而这一类需求没有被满足到的时候，就会随着岁月的累积变成我嗯内心里的需要欲望，因此成为恋爱想要获得的体验感受。

那么这些内心在关系之中的需求是什么呢？

1陪伴，连接的需要而让我们不至于陷入到孤独的体验之中。

2基本物质的需要。当没有获得满足的时候，会对物质基础有很高的需求，恋爱优先考虑的是物质基础来保证到自己的内心里的安全感。

3无条件接纳的需要，不管我是什么样子如何糟糕你都是爱我的。

4温暖的需要，让我们的生命体验到人心的温度，从而也能成为一个温暖的人。

5知识学习成长的需要，能够学习到更适合自己的生活方式，以及工作技能。

6玩耍的需要，玩耍让我们身心愉悦，体验到轻松愉快。

7精神指导的需要，寻找到自己生命的火花，以及闪光点。等之类，

        在恋爱关系之中，性格品质类型的心动与爱恋，它的实质是喜欢你身上所具备的性格品质与特征，是我欣赏的，喜欢的性格品质特征。而不是让对方满足到我的需要，这种心动恋爱是最为稳定和长期一种心动恋爱类型。这个稳定，是因为不再是填充我的需求，而是喜欢或者欣赏对方所拥有的品质。往往所提及的灵魂伴侣也是如此能够深深的了解到对方心灵深层，从而爱上对方的。而不是索取与欲求。成为一个爱的源泉，欣赏和深爱着对方从而走向更深层的爱恋关系。建立起深层坚固且稳定的相互支持，相互看到，相互理解的灵魂伴侣的心灵滋养关系。

     而爱的人是让我们了解我自己，而这个伴侣，是帮助我成长学习和成为一个更好的自己，成为一个盛开的人。

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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