自动思维是认知行为疗法的重要一环。

在识别自动思维时，要针对个案做横向概念化。

所谓的横向概念化就是，按照特定的情境，触发自动思维，自动思维又产生个体的情感、行为、生理反应这一顺序，将来访者陈述的内容进行整理。

例如，将上篇文章中提到的案例，进行横向概念化，即：孩子期末考试数学不及格，这是特定的情境。

父母因此想到，数学不好会影响高考总成绩，这是自动思维。父母因此担忧孩子考不上好大学，这是产生的情感反应。

以上是将来访者的陈述进行横向概念化。横向概念化的目的，是对来访者的陈述进行梳理，了解来访者问题产生的原因及影响，为下一步干预自动思维做准备。

因此，横向概念化是否准确，直接关系到干预的效果。即，会影响来访者是否能尽快从负面情绪中走出来，改变来访者的情感反应。

因此，横向概念化需要咨询师善于从来访者的陈述中，准确捕捉到关键信息，抽丝剥茧，精准定位。一般来说，来访者在陈述中，会始终贯穿着自己的情感。

这会导致咨询师在判断自动思维时，容易和自动思维产生的情感反应混淆。而对生理反应和行为反应的判断，相对清晰一些。但同时也要注意，由自动思维产生的生理反应和医学上的器质性生理反应要区别开来。

以上是我的一点理解和体会，仅供参考。

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