抑郁的孩子一开始并不会有非常明显的特征，尤其是忙于工作这种类型的父母，平日里对孩子疏于关心，他们的人生字典里就是“生活就是要吃点苦的”/“现在的孩子不比我们以前，太娇生惯养了想想我们以前……”

有一些家长认为“他就是比较叛逆”或者“他就是不想学习，就是懒”，或者“他就是不懂事”来解释孩子最近的状态。

你们家里，是否也有同款爱忆苦思甜的父母？

这些父母，非但不能做到聆听孩子的心声，还会反过头来指责孩子“脾气不好”、“不能吃苦”。

在知乎的抑郁话题下，有两个热度很高的问题：“如果爸妈不相信我患抑郁症了，怎么办？”、“抑郁症患者自杀后，他身边的亲戚朋友会怎么想？”

网友回复中的那些不被家人理解的经历，每一个都像一道伤疤，触目惊心。

令人费解的是，抑郁症患者承受的最大恶意和误解竟然大多来自其身边最亲近的人。

父母的不理解、不在意甚至是羞辱，无异于在患者的伤口上撒了一把盐，扼杀了他们求救的希望。

当生命陨落的时候，几乎没有人记得自己之前说过什么，也没有人意识到自己曾忽略了什么，只是满心疑惑，现在的孩子怎么都这么脆弱？

但是，青少年抑郁真的是因为孩子太娇气太懦弱吗？认识孩子抑郁的罪魁祸首，避免孩子患上抑郁。

 

一、“为什么现在的孩子这么容易出现心理问题呢，是不是现在的孩子越来越脆弱了?”

 

我的答案是：不是。

因为社会在进步，现代孩子们接受的信息量很多，压力也很大。而且孩子们还需要自己去判断，哪些是对的，哪些是错的，怎么去控制自己。这些都是孩子们需要去学习和逐渐去判断的。

当一个人有情绪的时候，委屈的时候，伤心的时候，愤怒的时候，恐惧的时候，无奈的时候，他的心中就会升起一个负面的念头！你看现在的小学生很大的比例上都在大脑中出现过极端的一些想法。如果我们给自己的情绪能够找到出口，很快就释放。

但是现在的孩子，很大一部分要么生活在学习，在学习中生活，在家和学校两点一线，生活太单调了！娱乐方式也同样的单调：手机、平板电脑、电视，而且这些工具在我们家长眼里，那是完全不能接受的！

在这个过程当中，孩子会承受更多的压力，尤其是在基础教育阶段，知识越来越难了，甚至有的家长说：“我现在要跟着我的孩子一起再重新学习初中，高中的知识”。孩子和家长的压力都很大，我们都希望孩子们能顺利地度过这个阶段！

面临青春期，很多家长和孩子都没有做好充分的准备。尤其是一些一直比较乖比较听话的孩子，可能就会在中学的某个阶段里面，突然出现情绪爆发，不听话，甚至抗拒学习。

 

 

二、抑郁，成了“矫情”的代名词？

 

说到这，我估计大多数人都奇怪，既然小孩子很容易抑郁，那为什么大多数成年人都看起来好好的？是不是矫情？

不是好好地，而是“都算了，都过去了”。

我记得以前有个漫画家，画过自己小时候的经历。他是左撇子，小时候差点为此从楼上跳下去。我们现在都会说左撇子很聪明，但是他说，在他们那个年代（七八十年代吧），以及在他们那个小镇上，没有人是左撇子，除了他。

于是他父母就以为他装怪，是故意的————因为他跟别人都不一样，父母认为他不正常。所以在他每次都用左手写作业时，他爸就会一巴掌扇过来，骂他：“用右手！用右手！你特么是不是非要用左手！”

学校老师也认为左撇子不好，硬是要让他改正过来，并且说他字写得丑都是因为用的左手。他每次写作业都提心吊胆的，因为时不时会有两个巴掌扇在脸上，骂他：“你还学不会用右手？你为什么不肯像其他人一样？”

他的爷爷奶奶都苦口婆心劝他：“你看看你们班上，哪个会用左手写字？你要听老师跟你爸的话，你这孩子怎么就是不听话？非要用左手！非要用！”几乎每个人都要打一遍他的手，一遍遍说他：“拿右手！拿右手啊！”有老师的带领，他一个左撇子，也被全班孤立：“他是左手写字，字都是扭着写的！”“他写字写得很丑！跟他人一样的丑！”“我看见他爸天天打他！”

于是他站在他们那五楼的居民楼上，准备往下跳，他觉得他活着是错误的，只是因为他用左手。可是怕死，就没跳下去。后来也是上学，工作，成了漫画家，也拿左手画画，右手也能画。

长大后，亲戚很惊奇：“你是左撇子啊？”他父母只会笑笑：“小时候他一拿左手写作业，我跟他妈就打他，一拿左手写字，我就一巴掌过去，他那时候一边哭一边还是拿左手写字。”饭桌上大家一起哄笑，仿佛在分享他小时候有趣的经历。

只有他沉默，喝了一杯又一杯酒，能怎么办呢？他四十了，父母也老了，日子还是得过下去，算了，都过去了。

 

正如前文所讲的这样，当孩子已经被抑郁的症状深深困扰，而父母却认为所谓”抑郁“，只是”矫情“的代名词而已。

在父母眼中，吃得下睡得着，就意味着不会有什么大病发生。如果还总是抱怨，那就是不懂得珍惜爹妈的辛苦付出，是无病呻吟，想要博取大人的关注。

然而他们并不知晓，其实孩子的抑郁倾向，已经严重到了整宿都辗转反侧，难以入睡，甚至失眠到天亮也是常事。并且，其实孩子也不能说“吃得下”，因为他面临重度抑郁症的时候，其实已经出现了进食障碍的现象。

所以，其实就算”吃得下睡得着“是父母们眼中孩子情况正常的表现，但其实患上抑郁症的他们，已经生病而寝食难安了。

想要博取大人关注，是家长们的一种揣测。这种揣测，出于对于孩子的不够理解，但也无意中有一点点靠近接近“真相”。

那就是——患了抑郁症的孩子们，其实真的很需要来自父母长辈们的真心关怀，或者说用这样的关心和安慰，去拉他们一把。

这就涉及到关于抑郁症孩子的治愈方式了。

 

 

三、那么我们要怎么做才能避免孩子患上抑郁呢？

 

很多人以为，抑郁症是因为外界的原因引起的，但其实，引起抑郁的原因有很多，每个人都或多或少有点抑郁，但是，身边最亲近的人，往往才是真正的“杀手”。很多人，在孩童时期，就是被父母“杀”死的。

对于很多人来说，跟父母的每次对话，都是加重抑郁情绪最重要的原因。

每次一点点小事，都会听到“你连这个都做不好”、“你是不是不长眼睛”。

每次遇到家庭作业不会的时候，问他们，他们会说，“你自己不会动脑子吗？”，后来不敢问了，作业老是做不好，又会被骂“你每天都在干嘛，嘴巴是摆设吗，不会问啊”……

每一句话，每一次沟通，都在无形里一刀刀割掉每个孩子最后的自尊。还有一部分很难得知道自己抑郁想要寻求帮助的人，在每次寻求帮助后都被冷冷拒绝和不当回事中，慢慢地更加绝望。

综上，正确和孩子交流是有效避免孩子抑郁的保障。我在这里列举了几点，希望家长们认真阅读，积极反馈。

 

第一、父母要尽量减少批评孩子

如果家长的批评总是以否定的形式进行，那孩子内心仅存的快乐和自信也会被磨掉，显然这样孩子就会变得悲观，永远都是在不快乐的黑洞里走不出来。甚至很多家长只要批评孩子就会有“笨”的字眼，试问孩子怎么能开心起来呢？

批评孩子可以，但也很有必要注意措辞，不然只会让孩子更加的悲观。导致孩子错信自己就是笨的，甚至觉得真如父母所说，可能永远都不会变聪明。在父母一次次伤自尊的批评中，孩子会更加的悲观和绝望。最后也就放弃了继续努力，毕竟他认为怎么努力都是无用的，父母都会觉得自己没救了。

 

第二、父母要及时关注孩子的情绪变化

很多家长总以为孩子没有情绪，或者是过一段时间会自动消化，所以就无视了孩子的一切情绪。

他们忘记了孩子也会难过，甚至忘记了孩子没有管控和消化情绪的本能。 如果孩子在外面有了伤心事，这时候若家长没有及时替孩子疏导情绪，那这些忧郁的情绪便会一直在孩子心里。要是一直不将坏情绪排出的话，孩子只会越过越压抑，当然喜欢钻牛角尖也就成了必然，甚至还会觉得自己一直不被公平对待。

 

第三、父母要及时对孩子的表现进行奖励

有个别家长总是提倡所谓的挫折教育，丝毫不顾及孩子承受挫折的能力有限。没有孩子不犯错的，但也没有孩子不进步，犯错的时候可以任意的批评孩子，那为何进步的时候没有表扬他呢呢？

孩子内心的想法很单纯，只是希望在自己进步时得到鼓励而已，可这个要求却是孩子想而不得的奢望。只有批评，会一度让孩子失去想要前进的想法，同时伴随的还有孩子的痛苦。

 

我们知道抑郁是件很可怕的事，但为何对孩子的抑郁就没有那么上心呢？孩子们同样也是该受重视的群体，家长们一旦察觉孩子有抑郁的苗头，就应该及时的去疏导孩子的心理，必要的时候可以考虑心理医生帮助疏导。

另外，作为抑郁青少年的父母，最好接受他们患有心理疾病的事实。他们不会在一夜之间陷入抑郁的深渊，也不会在一夜之间就能够走出来。而你帮助抑郁的孩子从深渊中走出来，这将需要你花费大量的时间、耐心和爱，去鼓励他们寻求帮助并最终变得更好，重回光明。

 

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