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我们无法选择我们的家庭,但是我们可以选择如何成为想要成为的自己
2023-06-27   63次阅读   0个赞

童年经历对于一个人的成长和发展有着至关重要的影响。在很多人的成长过程中,父母和亲人对于孩子的影响是不可替代的。他们的教育方式、态度、言行举止等等,都会对孩子日后的性格和行为产生深远的影响。因此,我们可以说,我们现在的客体关系是童年经历的再版。甚至还可以说,“我”也是从客体关系中塑造出来的。

什么是客体关系?客体关系是指人与他人、物品、环境等之间的互动关系。在这个互动关系中,人会与客体产生情感联系,这种情感联系会影响人的行为和决策。因此,我们的客体关系是非常重要的,它可以影响我们的人生轨迹和命运。

回到童年经历,我们可以发现,父母和亲人对于孩子的成长和发展有着至关重要的影响。他们的教育方式、态度、言行举止等等,都会对孩子日后的性格和行为产生深远的影响。比如,如果父母经常打骂孩子,孩子可能会变得胆小怯弱,缺乏自信心;如果父母经常表扬孩子,孩子可能会变得自信满满,但也有可能会变得自大自傲。无论是哪种情况,这些童年经历都会在日后的人生中产生深远的影响。

除了父母和亲人,其他环境也会对孩子产生影响。比如,一个孩子在学校里被同学欺负,他可能会变得孤僻、内向,缺乏社交能力;相反,如果一个孩子在学校里受到老师和同学的赞扬和鼓励,他可能会变得自信、开朗、积极向上。

因此,我们现在的客体关系是童年经历的再版。我们的性格、行为、决策等等,都受到了童年经历的影响。这也说明了为什么不同的人在相同的环境中会做出不同的决策,因为他们的客体关系是不同的,这些客体关系在童年时期就已经形成了。

我们需要认识到,童年经历对于我们的人生非常重要。所以,我们每个人需要尽可能给予我们的孩子,为他/她地创造良好的童年环境,让孩子在快乐、健康、安全的环境中成长,这样才能够培养出积极向上、自信自强的人格。

好的客体关系是建立在互相尊重、信任、理解和共同利益的基础上的。在这种关系中,双方能够平等地交流和合作,彼此之间没有隐瞒和欺骗,能够互相支持和帮助。

糟糕的客体关系则可能存在以下情况:

1. 建立在利益关系上,缺乏真正的互相尊重和信任。

2. 彼此间存在不良竞争,互相攀比、互相排斥、互相猜疑等不良情绪。

3. 双方之间缺乏有效的沟通,不能够理解对方的需求和利益,导致合作效果不佳。

4. 有一方利用另一方,欺骗、操纵、压迫等行为,导致关系破裂。

总之,好的客体关系是建立在平等、诚信、合作和共同利益的基础上,而糟糕的客体关系则可能导致双方的利益受损,甚至会破坏彼此的信任和形象。

改善糟糕的客体关系需要以下步骤:

1. 了解客体关系的原因:首先需要了解客体关系糟糕的原因,是因为沟通不畅、信任度低、价值观不同等。只有了解了原因,才能有针对性地解决问题。

2. 承认自己的错误:如果客体关系糟糕是因为自己的错误,需要及时承认错误,并道歉。这可以建立起对方对自己的信任,为进一步改善关系奠定基础。

3. 建立良好的沟通渠道:建立良好的沟通渠道是改善客体关系的关键。需要倾听对方的意见,尊重对方的观点,并积极地给予反馈。

4. 建立共同的目标:建立共同的目标可以增强双方的合作意愿,进而改善客体关系。共同的目标可以是完成一项任务,或是达成一项共同的利益。

5. 建立互信关系:互信关系是改善客体关系的关键。需要通过言行举止、行动表现等方式建立起对方对自己的信任。同时,自己也要学会信任对方,不要过分怀疑或质疑对方。

改善糟糕的客体关系需要双方的共同努力和配合。只有在彼此尊重、信任、理解的基础上,才能建立良好的客体关系。

我们无法选择我们的家庭,但是我们可以选择如何成为想要成为的自己。给自己信心,给生活一些希望,“我“也能塑造更好的客体关系。这不仅是为了我们自己,也为了我们的孩子。不要让孩子再称为代际传递的受害者。

假如在这个过程中你还需要更多的专业陪伴和你一起成长,也可以寻找专业的心理咨询师。有意愿的也可以与我联系,我目前会接一些公益心理咨询。

 


壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

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