自我规划之我见

我们要使青少年实现自我规划，需要三个阶段,分别是诱发改变、类化、维持。

青少年辅导与治疗的最终目标是 " 自我规划 " ，具体有以下三种辅导与治疗技术。

一、 引导青少年观看实例。

引导青少年观看实例,如电影、电视、录音带的示范,使当事人学习适当的行为。

案例中社会工作者专门邀请优秀校友分享就业创业的成功经历,组员们逐渐养成了良好的学习习惯,开始认真规划自己的学习生活,对未来也越来越有信心。社工采用了实例楷模法的治疗技术。

二、增加青少年的认知结构或自我效能。

由增加青少年的认知结构或自我效能着手,如提高青少年的信心,使他相信自己有改变的可能。

案例中社会工作者设置 “ 优点一箩筐 ” 环节,鼓励组员发现并分享自己和他人的优点。组员们在相互肯定中更加自信了,体现了社工运用了认知楷模法。

三、激发青少年自制力 。

要求青少年表现先前觉得自己无能的行为,或经治疗者的示范，使青少年发现事实并没有他想象的可怕，再逐步增加自我控制力与对事情的掌控或驾驭能力，经过试验而能面对困难,消除恐惧,进而消除不良行为。

案例中社会工作者通过布置 “ 勇敢者挑战 ” 作业,组员打卡越来越积极,还会在群内分享趣闻乐事,组员的自制力在潜移默化中得到了增强,体现了激发自制力的技巧。

小组工作方法有助于建立青少年健康发展的正向社会交往关系,建立良好的同伴社交方式,建立同伴正向支持网络,改变他们与社会隔离的封闭状态的实践经验,案例中通过小组工作方法,提升组员的自信,增强了组员的自制力,养成了良好的学习习惯。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

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