我们经常会提到无意识这个词，因为生活中我们会做一些没有经过大脑思考的事情，自己也感到诧异。从小到出门往左走还是往右走，大到和谁结婚在哪发展，都有些随意性的成分。这些就是无意识在起作用。

小婴儿吃喝愉悦自己的需要都是本能。刚出生这些都是不用考虑环境适不适合，只是想第一时间得到满足就好。慢慢地，婴儿发展出判断环境的能力，发现本能需要有些需要延迟满足，学会去适应环境，尤其对社会规则遵从。如果只是一味地满足自己，就会在进入社会后遇到困难。

什么是无意识

先说意识。意识是我们知觉能感受到的来自周围环境的信息，以及曾经的经验和记忆等。无意识就是我们不能意识到的部分，比如我们的直觉。无意识就像冰山中水下的那部分，虽然很大，但在水面上是看不到的。荣格说意识是无意识的一部分，是被感知到的很小一部分。无意识虽然不能被意识到，但又不是空空的，而是虚无，是包含所有的，是我们存在的体现。就像海德格尔说的，存在既虚无。

无意识的意义

首先，无意识包含我们本能需要，但本能需求寻求满足是通过象征方式来实现的。生活中有时候我们计划的事情不想做，总是拖着，然后我们可能又会去谴责自己的拖延。其实不想做就是本能需求的愿望，因为本能是享乐主义的，一切以快乐为导向。但来自社会的道德的限制让我们不得不压制自己的本能需要，有时候就产生内心冲突。

其次，无意识包含性格防御背后的内容。在成长中，我们学会了应对环境的能力，有一些成为保护自己抵御伤害的防御方式。慢慢地，总是习惯使用某些防御方式，就形成自己的个性。所以说，人的性格就是一个人习惯某些防御方式组合后形成的一种特定的待人处世的方式。性格形成后，会有习惯性的行为，而把防御的内容压制到无意识里面了。比如，有的人隔离情感，那这背后是在防御什么呢？或许有更深层的对被抛弃的恐惧，或者对死亡的焦虑等。

再次，无意识让我知道自我成长探索的空间很大。人的内心世界就像我们面对的宇宙一样，是宽广深邃的。人类不断在探索宇宙，想更多了解未知。同样，面对内心世界，也有很多未知等着我们去探知。其中充满了不确定，也会带来很多惊喜，也能让我们更多理解自己。

从无意识中突围

从无意识突围，不是要消灭无意识，而是找到一些通道能在意识和无意识中穿行。在心理咨询中，有些会说自己没办法，不得不这样呀！他们会觉得自己被束缚住了。其实当我们缺少觉知的时候，会感到无力感，好像只能这样，就像水面的浮萍只能随波逐流，时间久了会有窒息感。扩大意识范围，就是获得一些突破口，就像呼吸口一样，可以更加灵活和有动力。

我们势必要与无意识共存，但又不要任由无力感蔓延，所以不断自我成长，尤其对内心世界的探索就很重要了。

小结

我们一直在浩瀚的内心世界中遨游，多一分理解自己，就多一分确定。无意识就像茫茫宇宙，看似空洞，其实包含很多星系，而探索无意识也是让我们寻找自己的位置，找到人生的意义。

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