壹点灵lianyungang心理咨询专家 李培杰

井底之蛙的故事大家都很熟悉，有人会嘲笑青蛙的短视，其实我们不应该嘲笑它，因为我们同样是用自己的心眼检测世界，如果恰巧有入了井口的事物，我们就理所当然的认为他是井中之物了，这在心理学上称为“心井效应”。

记得高中时和一个同学同班三年，同宿舍两年，按道理应该是亲情浓密了，但这个同学却在一段相当长的时间内严重的影响了我的学习生活，是他在和我故意做对吗？那倒不是，我是一个强迫性倾向人格的人，心理学上叫追求完美型人格，这可不是褒义，这种倾向容易造成强迫症，我虽说没到严重，但强迫思想还是影响了我的正常学习生活。这位同学和班级同学相处起来，的确不讨人喜欢，大家也都有反应他的为人处世有劣习，但对于我确是不能饶恕的了，由讨厌变成恨，我那段时间，睁眼闭眼都是他，即使不见面，也想着他是否在做有损我利益的事，这种没必要的思想在当时让我上课无法认真听讲，下课无法融入到同学中，晚上无法入睡，现实没打过架，梦中到打过几回。当然学了心理学后，我知道这是强迫思想，有解决的心理学干预法，但在当时对于一个十六七岁的男生来说，痛苦至极。可能是痛苦的火候到了吧，有一天我在一本杂志上看到一句话“恨一个人比爱一个人付出的代价还要大”，这句话对于当时的我来说就是打开这个干瘪情结的钥匙，我想也是，何必呢，他怎么样，管我何事，不能让他影响我的生活！慢慢的看淡他的行为，对他由恨转为平视，我的生活渐渐好转！

上了大学后，我学习了心理学，不经意间我感觉到，我周围的人中还有那个同学的影子，或者说，是另外一个人，但为人处世和那位同学太像了。只是我却不会太在意他了，以后的学习生活，不管在哪个圈子，那个同学似乎都在，于是总结了一条规律，就是现在周围有你讨厌的人，你因他而离开了这个环境，如果你没改变，下一个环境中还有一个你同样讨厌的人在等着你。这个规律我曾经在学生会开会时讲过，有同学反馈说，很感谢我的提醒，让他的生活平坦起来，当时的我很是得意。

“心井效应”在教学当中一样存在，如果你讨厌班级的某个学生或者某几位学生，不好意思的告诉你，下一届班级中还有那几个学生在等你。除非你意识到并改变自己。就在前几天，我在班级上课，马上上课了，有个同学突然骂人，我走向他，那一刻，我没有控制住自己，推了他一把，理由是他在班级骂人。但我内心感觉到，不仅仅是这个原因。晚上睡觉做梦：去理发，结束后照镜子一看，发型不是我预想的那种，很生气，和理发师吵架，因为发型是上课时被我训诫那位同学的发型。我生他的气还是自己的某个结没解开？根据弗洛伊德《梦的解析》，我知道原因了，干瘪的情结还在。

面对世界也是这样，你拥有多大的世界，不就是你的心井的宽度决定的吗？另外一个问题，是学生违规了训诫他,还是我自己的原因，这个答案留给大家了！

（我是连云港心理咨询师，荣格分析心理学分析师，大学生心理健康中心教师，擅长青少年厌学、恋爱、行为偏差等问题；情绪压力缓解；强迫症；恋爱婚姻和家庭关系；性心理；职业生涯等问题的咨询。）

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