壹点灵taiyuan心理咨询专家 朱建钢

身心放松与健康长寿的深度解析

在这个信息爆炸的时代，我们接触的信息太多了，大量的信息涌入到我们的面前，眼前，思维前。

带着不同的思路，不同的框架，不同的精彩，我们被这样的信息所淹没，我们看似接受了很多的信息，实际上我们受焦虑等负面情绪压力的伤害要大于得到的那一点点信息。

在这个信息时代，大数据的时代，我们的身心都面临着前所未有的大挑战。我们的身心被这庞大的数据信息淹没的同时，潜意识，生存的本能要区分哪些对我们有利哪些对我们有害。

因此，在这样的环境中，我们这个时代的很大一部分人一直处于一种紧绷的状态，处于一种身心严重透支的状态。

身处这样的大环境中，如果人体不能拥有高质量休息恢复的时间段，那么疾病迟早是要光顾的。

掰着指头算算，就会发现我们需要生命中三分之一的时间来做高质量的休息恢复，来保证生命中其他三分之二的时间的活动能正常的运行。

可惜的是，现在的人们，从很小的时候，就不能够保证高质量的身心放松，简单点说，全身心放松的状态所占有的时间越来越短，越来越短，远远少于三分之一。

时间不能保证，人体自身的自愈功能受损，疾病接踵而至。

在这样的环境下，一些人开始寻找一些办法，来帮助人们达到原本就该拥有的高质量的身心放松的状态。

人们尝试各种各样的办法，却收效甚微。为什么？人们不知道身心放松的规律是什么！

催眠，这个神奇的技术，正是因为掌握了通往身心放松的诀窍。在催眠技术的帮助下，人们可以在很短的时间内恢复到那种人生来具有的彻彻底底身心放松的状态。

身心彻底放松的时间段延长了，人类身体自身具有的自愈功能就会有时间发挥功能，修复那些受损的机体，人类的健康程度就会提高。

这就是规律，这就是身心放松能帮助人战胜疾病的原理，这就是身心放松能创造奇迹的真相。

亲们，学着让自己的身心放松下来吧，如果你有你的办法，高效的办法，那你就用你的，如果没有，我非常希望更多的人能加入到我们经络催眠师的队伍里，让生命更有质量！

（2016.8.25）

未完待续......

☆我是朱建钢

国家二级心理咨询师，坐标太原

我擅长以下领域

婚姻家庭，婚恋情感，心身疾患，个人成长，行为矫正，职场发展等问题的咨询

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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