文/壹点灵 温州心理咨询 陈朝明

什么是爱？爱是什么？ 挺恼人的一个问题。 生活的点点滴滴，一个问候，一个拥抱，一个安慰……这是我所理解的爱情。不需要海誓山盟，不需要生离死别。很平常，很平常，淡淡的，但有一份温情。彼此相互独立，而又彼此相依。 

爱从本质上来说，是人与人之间一种精神和情感的连结和交流。它无处不在，也无时不在。与父母，与亲戚朋友，与孩子，与爱人，甚至与陌生人。它的强度是和彼此的开放程度，和彼此对对方的接纳度有关的。

以前看过一篇文章，女的问男的，什么是爱的最高境界？男的说，是生死相许。女的说，不对，是习惯，是习惯了对方的一切（不是麻木）。 现在想想，也确实是的。因为这里的习惯就意味着，彼此的开放度和接纳度都是最佳的。

也许有人会问，哪那种轰轰烈烈，至死不渝的爱情又是怎么回事呢？这种爱情我没有体会过，但我现在也相信，这确实是有的。

圣经里有个隐喻说，上帝用泥土造了男人，然后把自己的灵吹进了男人的身体里，然后又取出男人的一根肋骨，造了女人。上帝对男人说，你要珍惜她，因为她是你骨中的骨，肉中的肉。

当一个女人和一个男人他们相遇，相爱了。他们就合一了，完整了，伟大的爱情也就产生了。这时候，他们是一个整体，不可分离。（彼此的开放度和接纳度是百分之百） 这是一种理想化的男女之间的爱情。如果两人能再一起重回伊甸园，那就更完美了（天人合一，灵与肉的完美和谐）。

那么这需要经历一个怎么样的过程呢？开始总是会很甜蜜的，接下来就会相互磨合，直至合为一体，你中有我，我中有你。这是需要全身心的投入和智慧的。 

那么这种轰轰烈烈，至死不渝的爱情和开始说的生活化的爱情矛盾吗？其实也不矛盾。

轰轰烈烈，至死不渝的爱情是要经过现实生活的洗礼的，它表现得比较激烈。在经历过了轰轰烈烈的激情期后，感情也会慢慢的开始沉淀，转入深情期；深情之后；又会由浓转淡，进入一个若有若无，淡淡的、但很纯很真的“无情期”。

这时候两人的感情也很生活化了，也就是生活中的点点滴滴了，但两人都会经常有一种幸福的感动在心头。而生活化的爱情，它首先就是基于生活，细水长流，比较平稳，也比较温和。幸福的感动在心头一点一滴的慢慢在积累，同时又在相互磨合，最终也是能修成“正果”。它们其实是殊途同归的。

爱情的旅途是一个漫长的过程，沿途有着无数的矛盾，误会，争执，不和谐，方方面面的问题，这是需要两个人都越来越成熟，越来越有智慧的。懂得感恩，倾听，尊重，包容等等，等等，很多，很多。不然再坚贞的爱情也会很快消亡。

爱情很简单，但它又很复杂。

女人经常会问男人，你爱不爱我？其实这是一种不知所谓的问法。每个人对另外一个人都是具有一定程度的开放度和接纳度的，也就是说，每个人对另外一个人都是有爱的。即使有的可能微乎其微，有的是把爱变成恨了，也就是排斥了。

女人这样问男人，其实想表达的接近的意思是，你爱我到不能没有我，或离不开我了吗？ 

爱的程度该怎么去衡量呢？

一是，能为对方付出、改变、做到什么程度。二是，能多大程度上接纳对方。另外，占有的成分越大，爱得越假，反之越真。因为这种所谓的“爱”，其实真正“爱”的是他自己。

有的人“爱”对方“爱”到不能没有对方，那是把对方当做自己最心爱的东西了，一旦失去，也会痛不欲生的。如果不是占有，是觉得对方已经是自己存在不可分割的一部分了，那就是真爱。

那怎么分得清楚呢？其实也简单，“占有式的爱”会让对方有一种受限制，受约束，压抑的感觉。而真爱则是会觉得很放松，很自然，很愉悦。

所以女人问男人，你爱不爱我？真正最接近的意思是，你爱我，到能为我付出一切，改变一切，做任何事情吗？或如教堂式的婚礼上，牧师对新人说的一般，不管贫穷，还是富有；健康还是疾病，等等，等等，你都能爱我吗？

☆我是陈朝明

 我在温州

☆我擅长以下领域

 强迫症、焦虑症、恐惧症，以及亲子教育

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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