文/壹点灵温州心理咨询 陈朝明

神经症、强迫症——一场自我修炼

   神经症、强迫症素有精神癌症之称，可见治疗难度之高。神经症、强迫症为什么这么难治，因为神经症、强迫症是一场自己和自己的斗争，它需要经历一个树立完善性格的过程。而目前的治疗模式却往往忽略了这一环节，而更多的注重怎么降低和消除症状。但是对于神经症、强迫症的治疗，如果只是想着怎么降低和消除症状的话，来访者的问题将会越演越烈。

神经症、强迫症的关键在哪里？在于来访者总是试图通过精神，意志，行为去压制，解决和消除心理及身体问题，反而干扰，加剧了心理和身体的自我调整。而如果让TA去接纳，什么都不要动，不要做，这又是无法容忍的。所以就让神经症、强迫症的好转变得很难。这也是现在内观、正念等方法会开始在神经症、强迫症的治疗中开始流行起来的原因。内观、正念强调的是什么？是如实的觉知，不加评判的觉知，是强调“不动”的。

神经症、强迫症从根源上来说，是因为什么？是因为我们的贪，嗔，痴。贪，贪求，执着；嗔，嗔恨，讨厌，排斥；痴，认知上的问题。根本上的治疗之道是戒，定，慧。戒，无染，不贪着；定，如如不动，不受影响；慧，智慧通明。所以神经症、强迫症的根本治疗之道其实是一个自我修炼的过程。

对于神经症、强迫症的治疗，首先我们要明白，痊愈不是没有症状，也不仅仅是带着症状生活，而是一种态度，一种接纳，不断成长的态度；一个过程，一个不断放下虚妄，活出真实自我的过程；建立一种新的关系，一种与自己的想法，念头良性互动的关系。其次，我们要明白治疗要与成长相结合，与性格完善相结合。没有自我成长，感悟，性格完善的治疗是虚妄的。自我成长了，性格完善了，“病”也就慢慢的好了。

☆我是陈朝明

国家二级心理咨询师、我在温州

☆我擅长以下领域

情绪障碍、婚恋情感、性心理障碍、亲子教育

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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