壹点灵wenzhou心理咨询专家 陈朝明

作为神经症、强迫症的过来人，我觉得自己是不幸的，也是幸运的。不幸的是被它折磨了这么多年，人生最宝贵的那些黄金时间和精力都耗费在上面了，它让我错失了很多。幸运的是，我能够通过自身的学习，感悟，实践，成长，一点一点的摸索走出来，还能够帮助到一些人。

神经症、强迫症的患者十几年过去了，还深陷其中的比比皆是。我有一次碰到一个自己硬扛了8、9年的患者来咨询我，说为什么总是觉得每个人都很可怜，开始也没明白怎么回事，后来咨询了才知道，原来他为了逃避现实的矛盾冲突和痛苦，把自己的理想化自我发展成了一个无所不能的“神”，一个能够对任何人生杀予夺的“神”，原来神经症真的可以变成神经病的。

很多神经症、强迫症的患者，他们的治疗通常都是会走很多弯路（也包括我自己，因为那时候根本就没人指点和帮助，都是自己一个人在摸索），原因是，如果神经症、强迫症的治疗是针对症状，为了缓解、消除症状的，那通常只会让症状反反复复，可不幸的是，大部分的医生和心理咨询师都是这么做的。

可实际上，没有自我成长，感悟，内在创伤疗愈，性格完善的治疗是虚的。而且当下国内治疗神经症、强迫症的机构收取的费用是很高的。我在想，对于神经症、强迫症的治疗，其实现实意义的痊愈不是没有症状，也不仅仅是带着症状生活，而是一种态度，一种接纳，不断成长的态度；一个过程，一个不断放下虚妄，活出真实自我的过程；建立一种新的关系，一种与自己的想法，念头良性互动的关系。

是不是可以发展一种性价比更高的神经症、强迫症调整、改善模式：主要把关键的地方帮来访者梳理清楚，让他们明白神经症、强迫症的发病原因和机理，明白改善的方向和方法，通过建议让来访者自己去学习，看书，博客，微信，公众号等，然后共同探讨，同时可以采用结合图文咨询的方式，降低咨询的费用，同时效果明显，因为在来访者自己去看，自己去思索，然后再一起探讨的话，来访者的主观能动性，TA自身对问题的针对性都能更充分的调动起来。

有了一个好的开始和根本性的对于神经症、强迫症的理解之后，TA自身就会调动心理资源和智慧，自行去探索属于自己的治疗之道，而且还能够推动自身的成长。这套调整、改善咨询模式立足于学习和指导的关系，注重来访者的自我成长和领悟，咨询师要做的最主要的工作就是不要让来访者走弯路，指引方向，对于来访者困惑的点拨等。

愿天下的神经症、强迫症患者都能少走弯路，早日解脱。

☆我是陈朝明

国家二级心理咨询师，我在温州

我擅长以下领域

强迫症、焦虑症、恐惧症，以及亲子教育等

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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