壹点灵anyang心理咨询专家 尚俊霞

1.常见的心理问题

初中阶段，是儿童向青少年过渡的关键时期，初中学生出现了身体和心理的一系列的变化，在实践过程中也发现了初中学生面临的一些常见的心理问题。

首先，表现最为明显的是学习困难，学生由小学转向初中学习，学习内容由易变难，课业负担加重，学习压力增大，进而导致偏科，个别科目学习困难，尤其表现在英语和数学学习上。学习困难也造成了学生学习、考试焦虑，内心不安或恐惧，持续精神紧张、提心吊胆，害怕上课，害怕考试。

持续的学习困难也会导致学生情绪低落、心情压抑，学习能力落后，出现了抑郁的表现和睡眠障碍，对学习提不起兴趣，对现状得过且过，对未来悲观失望。有些学生需要耗费长时间才可以完成学习任务，造成长期的熬夜写作业现象，导致睡眠不足、睡眠质量差，精神状态不佳，白天课上睡觉，加重了学习困难和内心的负担。

人际交往问题，在初一学生中较为常见，初一学生脱离了小学的交往群体，开始形成新的交往圈子，在心理上也要适应分离和融入新的关系。在这个过程中的出现的问题主要表现为不愿和同学交往，不敢见人、与人说话，不愿结交新的朋友，不愿意参加班级活动，无法融入班集体当中去；不敢表现自己，孤僻、经常独来独往。

由于不幸的童年经历、家庭亲子关系、性格因素以及一些负面的生活应激事件，造成初一学生自我的认识不够，不自信，认为自己没有优点，对自己评价片面、过低，认为自己处处不如别人，怀疑自己的能力，使他们更加孤僻，害怕与人交往，对人明显的不信任，自卑情绪明显。

父母不良的教育方式，导致初中学生出现了和父母沟通不畅的问题。他们感到父母不能理解他们的想法，经常忙于工作疏于和子女的情感交流，但父母经常以“命令”的方式来要求和干涉他们，过分的关注自己的学习，导致了他们与父母感情的疏远。他们既想得到父母的理解和支持，又害怕父母的干涉和不合理的介入，造成了初中生的心理冲突和问题。

除了以上所述主要的心理问题之外，初中学生还表现出一些别的心理问题，如长时间沉溺于游戏或者其他活动当中，不能合理的安排自己的学习和游戏时间；个别学生有攻击、暴力行为，逆反心理严重；家庭因素，如父母离异等造成学生有心理阴影，不安全感，对他人的不信任等等。

2.应对建议

当学生出现了某些心理问题时，不要有害怕、逃避的心理，首先要正确的认识到自身的问题，才有可能和问题进行正面交锋，主动积极寻求帮助，运用合适的方法战胜它们。

让学生了解处于初中时期的身体心理和学习等的变化，帮助学生完成心理上的转变，促使学生正确的认识自己，了解自身的优缺点，形成正确的人生观、世界观和价值观，合理的自我评价。进而增加学生的自信心，形成积极乐观的心态，保持心理的健康，有较高的心理素质。

面对学习困难的问题，首先使用冥想、放松技术降低学生的焦虑、消极悲观等的负面情绪，之后指导学生进行正确的归因，减轻学生的学习压力。然后制定符合自己的学习计划，在学习的过程中找到适合自己的学习方法，主动积极向老师和其他同学请教好的学习策略和方法，和同学们互帮互助，换个角度看待学习问题，培养对学习的兴趣，增强学习动力，进而解决学习困难，在学习中获得成就感和提升自我价值感。

良好的师生和同伴关系会增加学生的幸福感和归属感，在面临人际交往问题时，可以尝试营造良好的环境，彼此敞开心扉，互相接纳、倾听和帮助，形成良好的交往模式，帮助有交往困难的学生培养对自己、他人的信任感，增进师生、同学友谊，获得爱和归属的需要，同样也会提升对学习等其他方面的信心。

与父母沟通不良的问题需要从三方面入手，首先是学生方面进行感恩教育，使学生认识到父母的辛劳，知道父母对自己的爱，进而理解和支持父母。在日常生活学习中，勇于向父母表露自己的想法，在和父母的不断交流过程中找到合适的相处方式。

二是父母方面，父母多陪伴孩子，认识家庭的教养方式，努力改变不合理的教育理念，在关注孩子学习的同时加强对孩子情感的交流和关心，鼓励和支持孩子。

三是多参加一些亲子交流活动，加强父母和孩子之间的感情的沟通，形成良好的亲子关系。

☆我是尚俊霞

安阳心理咨询师

☆我擅长以下领域

恋爱婚姻、情绪压力、孩子教育、人际交往、个人成长等问题的咨询。

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