陆丹萍

看过一位咨询师关于给予来访者“希望”的一个说法：“希望”是指一个能够给对方的困扰提供解决方案的“希望”，不是哲学和文学上的希望，不是空洞的。比如，歌曲表达“走在希望的田野上”，这就是文学式的。心理咨询类似于帮助来访者走在现实中的“希望的田野上”，需要辨识哪里有水坑，哪里是平地，如何舒坦走路。

以来访者与“水坑”的关系为例，看看咨询师的工作怎样展开，怎样呈现效果。(简单举例而已，截取工作片段，不是系统咨询完整过程)

来访者陈述，因某一次掉水坑里产生困扰来访。

掉水坑事件的发生，造成什么困扰?

为什么以前有类似经历没有造成困扰，这一次产生了困扰?

别人也有类似经历，为什么你掉水坑就有了困扰?

掉水坑的背后，有什么原因使然?

这一次体验，让你对水坑的看法，对别人的看法，对自己的看法有什么变化?

以后再遇到类似情况，如何面对和处理?

……

咨询师的工作，关注此时此地，关注来访者的体验，关注其对自己外在和内在的认知与解释，关注事件里来访者的应对模式，关注其潜在动力取向……

很多时候，我们能看到事件表层现象，会体验到其中的某些冲突，但找到造成困扰的根由，探到走出困扰的方向与方式，往往需要专业咨询师的陪伴与引导。

咨询师的工作，就是要基于现实，帮助其完善心智，教会来访者怎么绕开水坑走在平地上。当来访者离开咨询室，能独立面对前方依然有各式水坑的现实，通过辨别各种情形，采用适合自己的方式通过该地域，那么咨询师的工作效果也就呈现了。咨询不是为了挖根源抠伤疤，不是为了让来访者自己“找茬”，工作定位在帮助来访者带着内心深处的黑暗、孤独，继续前行，感受自己，拥有自己的生活。

☆我是陆丹萍

国家二级心理咨询师、我在常州

☆我擅长以下领域

恋爱婚姻、家庭关系、孩子教育

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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