壹点灵huanggang心理咨询专家 闫达

小时候我们学过一句成语：过犹不及，说的是自己过度紧张，害怕担心的事发生，而采取画蛇添足的多此一举，也就是我们常的好心办坏事。

为什么会发生这种情况呢？我们分析这种好心背后的心理机制：恐惧紧张。这是一种心理素质差的表现，有了这种表现的人都是小时候受过过多的指责批评，长大后的一种心理定势，当然有好心的人通常都是极其负责任的，这点值得肯定。（在这里顺便提一下，不要过多指责孩子，孩子有做错事，要分析父母自己的原因）

还有一种情况是，对结果过多的期望值。有些人对一个行动产生的结果寄予过多的期望值，比如爱情，有一些网络语言：拥有了她就拥有了全世界。我们分析一下，她就等 于全世界吗，很显然不是，没有她，你照样可以过的很好，那为什么会这样说呢，原因就是愿望的迫切程度过度，这里面或许有第一次恋爱的纯真幼稚，或许把爱情当成生活的全部的错误认识。再比如，有些家长认为孩子考上了重点大学以后，家庭就可以从此无忧了，这也是错误的，要知道，这个世界上矛盾永远哪里存在，问题会层出不穷，孩子即使考上了重点，有可能在学校里玩游戏荒废学业，或者毕业了也同样面临找工作的问题。

以上是“好心办坏事”的错误动机，那么我们怎么样才能处理这个问题呢，让“好心办好事”呢？笔者认为，要有一颗平常心对待万事万物，对任何事不能操之过及，要适度。打个比方说，明天就要高考了，每个学生都会紧张，但紧张归紧张，觉还是要睡好的，明天考试前还是照样要吃饭喝水的，然而我们发现有一类学生，会在高考前一晚一夜没睡着的，早上起来会紧张连饭都没吃，更别说上考场能考好成绩的。这是为什么呢？原因是父母长期的给予孩子的压力，以及孩子的心理素质得不到长期成长。要知道，学会发现问题分析问题解决问题的能力永远比1+1=2重要，心灵的成长才是孩子最大的成功。

我们说：除了生死，其余都是小事。我们都 生活 在一个和平的年代，生死问题不是主要问题，生活中的一些事都是小事，可以锻炼我们用平常心对待万事万物，做到淡泊名利，放开胸怀，注重心灵的健康，不要在一件小事上投入过多的注意，也不要在一件消极的情绪上投入过多的能量，做到豁达开明，如果一个人的修养提升了，你会惊奇的发现你的好运就来了。

在这个世界上，好心办坏事常有，但是我们要吸取教训，不要让同样的错误犯上第二次，谦虚谨慎须有，好心加成熟健康才能办好事。

☆我是闫达

国家二级心理咨询师、我在黄冈

☆我擅长以下领域

个人成长、婚姻家庭

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭：wenzhang@yidianling.com