段志刚

经历过婚恋挫折后，很多人都在怀疑自己是否有爱的能力？

先看看下面三种描述，看下你更符合哪一种？

1，我发现我很容易和别人亲近，我依赖他人或他人依赖我，都不会使我感到不舒服。我不担心被人抛弃，也不担心别人跟我太亲密。

2，我跟别人太亲近时会觉得很不舒服，很不自在。我发现我很难完全相信别人，也很难去依赖别人。当别人跟我很亲密时，我觉得紧张，我的恋人常希望我能跟他更亲密一点，但我就是想到做不到。

3，我发现别人不太情愿与我亲密，至少比我希望的疏远。我常担心我的情人不是真的爱我，不想跟我在一起。我很想和别人完全结合在一起，但是这个想法常常把他们吓跑。

你的情况符合以上哪种呢？当然是这三种相比较更符合的那个。这三种描述是三种爱的风格的体现。第一种是安全型，第二种是回避型，第三种是焦虑型。

这三种爱的风格源自于童年的经验。在孩提时，你与母亲的关系影响着你以后一生的亲密关系。你与母亲的关系模式会表现在，童年期你与兄弟姐妹和朋友的关系上，青少年时会表现在你与初恋对象的关系上，成人后表现在婚姻关系上。

当然，你的模式不会僵化不变，会随着你的一些经历进行一些调整。

研究发现，把爱的风格分为三种后，就可以追踪每种人的爱情生活。科学实验告诉我们，安全型的风格是最容易获得幸福感的。安全型的人跟别人亲密相处时很自在，他们不太担心这段关系会不会成功，他们对婚姻比较满意，因此，要想有一个稳定的婚姻，最好的解决办法是两个安全型的人生活在一起。

婚姻中不可回避的三个方面：照顾他人，性爱和处理问题。我们试着从这三个点上来具体看看三种风格的不同表现形式。

照顾方面。安全感的人比较会照顾配偶，他们表现的会比较亲密，而且较知道对方的需求。焦虑型的人存在“强迫性”的照顾，不管对方要不要，都一直在给，使得对方透不过气来。回避型的人则是保持一定距离，并且不太知道对方需要什么，或者对方什么时候需要。

性方面。安全型的人会避免一夜情或露水鸳鸯型的性行为，他们认为没有感情的性没有意义。回避型的人则比较赞成随意性交，他们喜欢没有感情的性。焦虑型的女性常会卷入暴露癖、偷窥和性虐待之中，而焦虑型的男性的性交次数较少。

处理问题方面。安全型的人主动寻求别人的支持，积极应对所面临的问题。回避型的人则采取逃避、拖延等手段来试图安慰自己一切都会随时间过去。焦虑型的人表现出很大的情绪冲突，身心症状会表现强烈，较难很好处理问题，且容易留下后遗症。

综上所述，安全型的人在各个指标上显现的都比较好。无论你是哪种类型的人，你都最好去找一位安全型的恋人或伴侣，因为与他们相处的过程中，你会从他们那里得到滋养。当然，如果你试图想主动掌握命运，调整自己改变自己，让自己从回避型或焦虑型转化成安全型，那么你需要找一位专业的心理咨询师来帮助你。

☆我是段志刚

国家二级心理咨询师、我在西安

☆我擅长以下领域

恋爱婚姻、情绪压力、孩子教育

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭：wenzhang@yidianling.com