廖敏    

为什么我爱你，我们就必须时刻在一起？为什么有了责任我们就必须为对方负责一辈子？

其实我们都都是的独立的个体，夫妻也好，母子也好。对方可能并不需要我们自以为是的付出。可是我们却已经习惯了这种付出。并以我对你的付出为要挟，要求对方接受并感激。这其实是一种很不好的体验，不但付出着自我捆绑并捆绑着对方。

最好的的亲密关系是彼此信任、依赖又保持独立，我们有着不同的想法和见解。只有这样，彼此之间的生活才有精彩，才能碰撞出火花。朋友之间也是一样的的道理，也许我们的不经常见面，但一旦彼此需要我们都能体会对方的感受并给予关心和帮助。

以对方对自己的爱和关注来感受自我的存在是失去自我的表现。没有人喜欢一个爱自己爱到失去自我的人。这样的人是乏味的，是沉重的。哪怕以爱为名。因为没有人愿意背负着别人的命运和快乐（因为我爱你，所以你要背负我的快乐和幸福，你让我开心我才开心）。一旦我们能感受到这种迷失，我们才能安静下来感受自己的的内心，找到自我之后才能正确的重新爱对方。

共情，即，我也许并不知道在你身上发生的了什么，我却能体会到你此刻的情绪体验。或许悲伤，或许痛苦，或许孤独，或许无奈。这并不是一件容易的事，也不是与生俱来的能力。但却可以练习。关键在于，你愿不愿意产生这种链接，即到底有没有真正的无条件就关注对方。

☆我是廖敏

国家二级心理咨询师、我在苏州

☆我擅长以下领域

亲子关系、恋爱情感、人际沟通

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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