（一 我与心理相知）

在我很小很小的时候，也就是上三四年级的时候，学校发过一本心理健康教育书，虽然没有老师授课，从那时起我就深深的喜欢了心理。

至今那本心理健康书的内容我还记得：有关于如何建立自己自信心，有情绪的了解和表达，也有关于和老师同学相处人际关系的，还有关于性心理健康教育的……这么多内容深深地吸引了我，也就是在那个时候心理的种子种在了我的内心深处。

（二 我与心理相识）

很快高考结束了，我非常感谢父母的支持，我报了张家口教育学院的心理咨询专业，开始了我在心理领域之旅。

在大学的这几年，我的收获颇多，认识了弗洛伊德，原来幽默是防御机制对自己的保护。马斯洛的需求，让我明白我们人类的最高需求——自我价值。了解了人的气质类型分四类多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质，而我是多血质    胆汁质，原来我是一个热情乐于助人的人，也有点小缺点欲速则不达，三分钟热度。我还学习到人类发展的阶段，让我对人的一生都有了深刻的了解，。还学习到情绪ABC，原来一直左右我们的是我们的信念，在此合理的信念如此重要，我们不要糟糕至极，以偏概全，非此即彼……心理学像一座冰山，太多太多了这仅仅是冰山一角，估计我说上三天三夜也说不完。

（三 我与心理相伴）

转眼间，大学生活结束了，老师让我们积极想象我们以后工作的地方，越详细越好，我们对未来充满了希望。我们马上就步入社会了，就开始迎接新的挑战了，作为心理咨询专业的学生，老师说我们会比同龄人心理年龄成熟五年。

虽然离开了学校，但是不会阻止我继续对心理的学习，喜欢看看心理的精彩文章，加入了壹点灵，有了自己的工作，有了女儿以后开始关注儿童心理健康教育，都让我收获颇多。没事干喜欢观察路人的表情，通过别人的经历反思人性，我还与三观一致的老公组建了自己的家庭，还有了一个活泼可爱的女儿。

（四 心理对我的帮助）

心理对我的帮助是非常多的，让我越来越成熟，为自己而活，开始爱自己，懂得了感恩，懂得了助人为乐，还有幸福美满的家庭

1.个人成长

学习心理，让我懂得生气是拿别人的错误惩罚自己，我要学会管理自己的情绪，不是愤怒的表达，而是表达我的愤怒。

学习心理，让我懂得了健康投资，健康是1，其他都是0，我们有再多的0没有那个1也是没用的。渐渐的我的生活越来越有规律，不熬夜，照顾好自己的胃，生理期别受凉。抽时间锻炼身体：跑步，游泳，瑜伽。每当我汗流浃背时，身体新陈代谢完，我感觉每个细胞都充满了活力。

2.助人为乐

学习心理，对我的人际关系有很大的帮助，我学会了换位思考，学会了感恩，体会到了助人为乐的快乐！

每当看见一对情侣，一对夫妻，一对亲子的关系缓和，开始爱的拥抱，我都能感到非常的快乐。我希望把我的快乐传染给每一个人。

3.夫妻恩爱

我和我的老公认识九年多，我性格比较急，有时候发发小脾气，他很宽容我。关于爱情婚姻，我想说的我们要像长颈鹿与鳄鱼的爱情故事一样，给对方爱，给对方所需要的！多积极沟通，珍惜每一个当下。

婚前激情浪漫，但是婚后我们渐渐柴米油盐酱醋茶趋于平淡。有了女儿以后，我们的二人世界的时间就少之又少了。但是时间像海绵的水，挤挤总会有的。女儿现在上幼儿园星期一到星期五，我们夫妻俩陪她。星期六我们夫妻商量把孩子送到外婆家，我们就有了自己的时间，我和老公会看看电影，共进晚餐，或者一起出去旅游。

当我们夫妻恩爱了，家中就少了争吵，我们就会给予孩子更多的爱，夫妻关系是重于亲子关系的。女儿经常说：“我们是幸福的一家人！”的确如此，我们是幸福的一家人！

4.亲子和睦

我也是第一次当妈妈，我是爱孩子的。心理告诉我：爱能融化一切，接纳孩子，尊重孩子。我要给孩子真够的安全感，当孩子让抱抱时，我会第一时间满足她。当她哭时，我会陪伴她哭泣，这样会让她心情好一些。有事没事就说：“小亲爱的，你知道妈妈爱你吗？”女儿回答“妈妈，我也爱你！”

女儿喜欢我给她讲睡前故事，我记得有一本《蚯蚓的日记》，我负责扮演蚯蚓，她负责扮演蜘蛛，我们在彼此用手指在身体上爬来爬去挠痒痒，屋子里充满了欢声笑语。

（五 我与心理的未来）

心理与我的第一个十二年，我们已经是分不开的朋友，我们还会有第二个十二年，第三个……在以后的路上，爱我所爱，做我自己喜欢的事情，继续走在心理的大道上，它就是我的朋友，关心着我的健康，分享着我的快乐，陪伴着我的成长。我要和它一起走下去，宣传心理健康，让更多的人和它成为朋友，让更多的人快乐幸福。

5心

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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