随着《爸爸去哪儿》第5季的热播，亲子关系的热议也随之升温，特别是人气不断飙升的父子陈小春和他儿子小小春，看到这对父子之间的相处模式，也让很多家长开始反思：如何与自己孩子很好地相处和互动？如何帮助孩子建立他们内心的安全感？

陈小春和应采儿是娱乐圈里恩爱的模范夫妻，虽然两人年龄相差10多岁，是典型的老夫少妻，而且素闻这对夫妻的暴脾气，然而他们却养育了一个温柔平和、情商很高、安全感很强的儿子Jasper 。

在《爸爸去哪儿》节目中，陈小春在前几期经常对Jasper发火，大吼大叫地，而呆萌的Jasper被爸爸吼了以后，没有退缩，没有哭闹，却借助扩音器喇叭，用英文与爸爸交流说：“你能不生气了吗？”，那一幕特别体现了Jasper的高情商和强大的自我安全感。我们都很好奇Jasper的高情商和安全感是如何养成的？但是更重要的是，了解安全感对于一个孩子成长的重要性，是许多家长更要重视的问题。

安全感是孩子成长过程中最重要的感觉，也是人心理健康最重要的一点。安全感是有意义的，是令人满足的生活基础。而安全的亲子依恋关系也是健康自我发展的重要条件。早期孩子的自我能否健康发展取决于亲子交往的质量。

父母要对孩子充满着爱心，满足他们的需要，才能给孩子以安全感。如果父母经常能够对孩子的需要作出敏感的反应，使孩子享受需要被满足的感觉，并且经常热情地鼓励孩子们的努力和进步，使他能体验到努力过程中的成就感，这些都有利于安全感的养成。反之，如果父母对孩子缺乏耐心和爱心，对孩子的主动、自主的愿望不提供尝试和学习的机会，而采取否定的态度，贬低他们的能力，甚至羞辱、责骂他们，这会导致孩子产生不安全感，和自我否定的表征，对孩子自我的健康发展非常不利。

父母如果认为自己的孩子是可爱的，那么这种有价值感的感受会在孩子身上内化为一种力量，一种自我肯定和安全感的力量，即使将来父母去世，孩子的这种自我肯定的力量会一直保留下来。如果这种自我肯定和认同的力量不能充分发展，孩子就不可能在生活上和精神上独立，他们就会向别人索取，索取他们缺少的这种力量。

如果父母家长们能够合理地安排和组织好孩子们的生活环境，能够提供温暖、可靠的环境、食物以及喜爱，让孩子感觉到周围环境的规律性以及环境变化的可预测性，这都有利于孩子安全感建立和积极健康的自我发展，也有利于孩子发展对外界的信任。相反，如果父母长期情感上缺席，提供的照顾不一致，则会导致孩子产生恐惧和不安全感，会认为世界是不安全的，危险的。

父母之间和谐的亲密关系也是孩子安全感建立的重要条件。在一段充满爱的关系中，夫妻会相互依赖，就像陈小春和应采儿那样感情依恋地如此浓烈。我们在爱的关系中，分享、等待，会增加了双方的安全感，从而降低了自我的不安全感。

很多来咨询室求助的来访者，表面上看都是各种现实问题，比如夫妻离婚，第三者插足或者一方出轨，孩子厌学，厌食暴食，抑郁焦虑，社交恐惧、失眠、酗酒等，但这些问题背后都是因为恐惧和不安全感。他们感到紧张不安和麻木不仁，以致于内在的生命活力能量被压抑了，或者被固着在创伤的那个时候。

我们只有更好地关注孩子的安全感，通过有意识帮助孩子建立稳定的安全感，还孩子心理健康成长，才能明白这种安全情感对于孩子成长的真正意义。

☆我是张晗

国家二级心理咨询师、我在北京

☆我擅长以下领域

亲密关系、个人成长、职业生涯规划

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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