十一点半，结束最后一个网络心理咨询。外面下着雨，秋夜显得格外凉爽。

两个孩子和妻子都已睡着。

喝着白开水，码这些关于幸福的字。中年人，上有老，下有小，外面还有第三者：社会有竞争、人生有绝望，能幸福么？

幸福是什么呢？

现在我就觉得挺幸福的。

有事做，愿意做；有人爱，愿意给；有梦想，愿意想！

在我看来，幸福是内在于心的确定感，享受当下的平和，关乎未来的积极与期待。

社会不公平，环境很恶劣，人群很复杂，大家很功利，可是我可以很理解，很积极。

到了中年，不再专注于自我，不纠结于索取和占有，不囿于欲望和满足，节制成为习惯，理性成为本能，给予成为能力。

这个是个糟糕的时代，也是一个好的时代。中年人不再纠结于要如何成功，如何出人头地。这个年龄相当明确自己能做什么，不能做什么。已然接纳自己的局限和天赋，安心做自己所能。

情绪稳定地成为陪伴者。陪伴父母，陪伴妻子，陪伴孩子长大。安静地容纳所有失控和脆弱。

关注公正，正义和平等，却不喧嚣和迷狂，认真做力所能及的事，专注于有效的改变。

对新鲜事物保持开放和审视，不保守于传统，也不过于乐观新事物。中年的经验和理性总是显得那么不偏不倚。

中年人的生活如果不是自己选择的，那么也是自己能承受的。更多是享受，而不是牢骚。

中年人开始意识到传统和现代，传承和担当。愿意成为守护者，也不放弃开拓。

中年人对自己的内在了然于心，也从容自若，不被情绪所空，有足够的内在空间处理复杂，面对不确定。

当然，或许这些是对中年人比较完美的设想。而我自觉地接近这个标准。

因为这个接近，就觉得很幸福了。心有所向往，有所驻扎，也就是有所归依了。十三年从大学辞职，自由职业。四年过去了，收入翻了几倍。更多时间做家务，带孩子。内心满足而宁静。

选择所喜欢的，承担所选择的，享受所承担的，期待未来会更好的。

我这样的中年人，能做家庭煮男，能做全职爸爸，还能享受自己的工作和事业，或许这个也是幸福的一种可能。

最后是关于理想：做一个有智慧的老人，陪着世界安静地老去！

这个就是我关于幸福的一种可能！

☆我是李雪峰

国家二级心理咨询师、我在长沙

☆我擅长以下领域

亲密关系、个人成长、儿童心理

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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