所谓抱怨就是把自己心里的不满告诉别人，抱怨是有用处的，用处就是发泄自己的不满。一时之间可以让自己的情绪得到宣泄。然而，事物并不会因你的抱怨而起任何变化。也就是说在你发泄完之后还得面对这一切不爽的事。抱怨之后是否得冷静的思考一下，到底应该怎样去应对以后的生活。如果不懂的思考，就只会陷入忍受，抱怨，又继续忍受的恶性循环中。

思考过后，往往最后的结论只有两个，第一，继续忍受。第二，改变现状。

别说没有办法改变，那都是借口，除非不活了，否则没有什么是无法改变的。ok，就算现在真的没有能力改变，那么就努力让自己变得强大，变得有能力去改变。到那时就可以潇洒的say：bye bye！与其浪费力气抱怨，不如好好想想该如何去应对那些不顺心的事。

也别说，忍受不了。这世上没什么是忍受不了的。世界这么大，有哪件事是因为你忍受不了就不发生的。既然发生了，也就存在了，既然存在了，你就不得不接受。人的容忍度都是有限的，超过了一定限度就会爆发。只是每个人的point不同。point越高的人内心越强大，能承受的越多，也越成熟。point低的人越经不起困难，内心越脆弱，这种人不是伤害了别人（比如抱怨，比如大发脾气），就是伤害自己（比如自暴自弃，比如自我伤害）。但是这并不意味着一味的容忍就是成熟，学会更好的处理矛盾才是真正的成长。心情不好的时候做点让自己开心的事，找到满足感，然后收拾心情重新面对。这一点上女人做得比较好，花钱，购物，吃大餐。总比男人借酒浇愁的好，伤身。      

发脾气的时候是最不理智的时候，作出的决定，说出来的话都不会让事情发展的更好。所以这时候越冷静的人越能占上风，掌控全局。这一点无论对爱情或是事业都成立。所以当自己有情绪时不妨先冷静下来，什么都不做，什么都不说。这样你会发现你的point越来越高，内心越来越像大，没有什么事能够难倒你。

不要尝试去改变别人。有些事情他还不明白只能说明悟性还不够高，或是时机还不成熟。悟性高的人，只要明说一句，他自己就能明白自己问题出在哪里。悟性不高的人你就是天天念叨他也还是我行我素，只会厌烦。时机到了就更不用说了，什么都不用说，他自己就明白了。所以，顺其自然吧……

☆我是廖敏

国家二级心理咨询师、我在苏州

☆我擅长以下领域

亲子关系、恋爱情感、人际沟通

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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