在贴吧里经常看到这样的帖子：“别人看不起我，该怎么办？”

其实别人的看不起，跟自己没有直接的关系，因为世界上最重要的评价是自己给自己的。别人的评价算哪根葱？他不是上帝，也代表不了全人类，最重要的他更代表不了你。所以忘掉就好，何必浪费精力去较劲呢？    

在生活体验和心理咨询工作中，我深深的体会到:太在意他人的评价是一种危险，因为这种自我提升的动机是来自他人。如果我们是因为要得到他人称赞，所以才表现好，最终也只能随波逐流，因为我们不是真心要求卓越。 其实，每个人的内在都有高度的智慧，足以衡量自己的好与坏，只是没开悟的人不知道人生的钥匙在自己心里。

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我们可能无力改变别人的态度，但可以尽力提升自己的形象及价值，让原本微弱的力量逐渐强大，直到所有人不能忽略我们的存在为止。 寒山曾问拾得：“世间有人谤我，欺我、辱我、轻我、贱我、骗我，如何处置乎？” 拾得曰：“只是忍他、让他、由他、避他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”    

或许我们并没有容人的肚量去敬他，让他，但至少有能力做到远离不理，然后让自己过得越来越好。

☆我是王海侠

国家二级心理咨询师、我在沈阳

☆我擅长以下领域

家庭亲子关系、青春期叛逆、考前压力

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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